Rockin 'Lub cev seev cev workout los ntawm Shaun T

Rau cov neeg uas tuaj yeem ntsuas qhov kev kawm ntawm Shaun T “Ntsag Kev Cia Siab” rau kev tsim cov ntawv zoo, peb muab rau koj mloog lwm qhov ua las voos chav los ntawm tus kws qhia nto moo - Rockin 'Lub CevCov. Cov kev ua tau zoo thiab nquag dhau los yuav pab koj tsis yog txhim kho cov kev paub seev cev xwb, tabsis tseem yuav coj koj mus ua yam ntxwv zoo.

Cov lus piav qhia kev seev cev ntawm Shaun T - Rockin 'Lub Cev

Rockin 'Lub cev yog superamerica seev cev workout los ntawm Shaun T. Chav kawm tau tuav hauv kev lom zem nkauj, Sean ib txwm muaj qhov zoo thiab xav txhawb koj ua haujlwm ntawm koj lub cev. Qhov kev pab cuam yog tsim ntawm lub hauv paus ntawm kev seev cev cov ntsiab lus, tab sis nws lub hom phiaj tseem ceeb yog rog poob thiab ua rogCov. Lub cev qoj ib ce muaj zog ntxiv nrog kev qhia ua kom lub zog los tsim kom zoo nkauj ntawm lub cev.

Qhov kev zov me nyuam muaj 7 txoj kev tawm sib txawv uas ntev ntev li 10 txog 45 feeb. Koj tuaj yeem ua ke chav kawm ntawm tus kheej, thiab tuaj yeem ua raws daim ntawv qhia hnub uas twb tau ua lawm. Qhov kev pab no kav rau ib hlis. Txawm hais tias nws seev cev thuam, nws yog qhov mob siab heev. Yog tias koj twb tau ua haujlwm nrog Hip-Hop Abs, ces Rockin 'Lub Cev, uas xav tias lub nra hnyav dua, tuaj yeem yog koj qhov kev tawm dag zog tom ntej.

Kev seev cev hauv qhov kev kawm yog yooj yim txawm tias cov neeg nyob deb ntawm kev seev cev. Ua ntej koj kawm cov seev cev cov ntsiab lus thiab tom qab ntawd txuas lawv ua ke. Rau qee lub sijhawm ua haujlwm rau hauv tandem, thiab tom qab ntawd yuav tsum rov hais dua ntawm nrawm. Qee qhov kev qoj ib ce zoo ib yam li Hip-Hop Abs, yog li yog tias koj tau dhau los ntawm nws ua ntej, nrog Rockin 'Lub Cev tsis muaj teeb meem.

Txhawm rau xyaum txoj cai dumbbells vim hais tias qee qhov kev tawm dag zog suav nrog kev xyaum dag zog nrog rau tes taw hnyav. Hais txog, aerobic thiab load lub zog nyob rau hauv cov chav kawm qoj yog qhov sib npaug heevCov. Tsis txhob txhawj rau cov chav kawm tsis yooj yim. Ib tug ntawm cov ntxhais hauv pab pawg ntawm Shaun T ua qauv qhia kev txhim kho kev qoj ib ce yooj yim dua. Yog tias koj xav tias koj tsis muaj lub zog, ua qhov yooj yim ntawm kev tshem tawm mus ntes koj ua pa.

Qhov zoo thiab kev pom zoo ntawm qhov kev pab cuam Rockin 'Lub Cev

pros:

1. Cov qhia muaj kev ntaus suab heev rau txoj kev thauj mus los. Thawj ob lub asthiv koj yuav pom ib qho kev ua haujlwm tiav ntawm cardio rau ib co ntxias cov metabolism thiab hlawv rojCov. Qhov thib ob ob lub lim tiam ntxiv nrog lub zog los tsim lub cev zoo nkauj elastic.
2. Sean muaj qhov kev qhia seev cev yooj yim, yog li txawm tias cov neeg nyob deb ntawm kev seev cev, cov chav kawm tswv nyob ntsiag to.
3. Qhov kev zov me nyuam yog qhov kev txuas ntxiv ntawm kev nyiam ntawm ntau qhov kev tawm dag zog-Cruz "Hip Hop Abs".
4. Workout of Shaun T haum thiab cov uas tsis xav txog lawv tus kheej nce siab hauv kev ua kom qoj. Tsuas yog ua cov kev qoj ib ce ua ke nrog ib tus ntxhais, uas pom ib qho yooj yim dua ntawm qhov kev qoj ib ce.
5. Sean siv cov kev seev cev ua haujlwm los ua haujlwm rau cov teeb meem. Yuav tsis muaj npub thiab dhia ua pob, tsis paub y tes taw thiab taw.
6. Thiab thaum kawg, dab tsi yog li prized nyob rau hauv tsev video kawm: ib qho kev koom ua ke. Rau lub hlis tom ntej koj twb muaj kev tawm dag zog, tom qab uas koj yuav pom lub cev zoo nkauj toned.

Kev qhia txog txhua qhov kev ua haujlwm nrov ntawm Shaun T

cons:

1. Qib theem ntawm qhov nyuaj ntawm Rockin 'Lub Cev tseem yog siab dua hauv Hip-Hop Abs, yog li yog tias tsis paub tseeb txog lawv tus kheej lub peev xwm, koj pib nrog hip-hop.
2. Qhov kev pab cuam txawm tias muaj kev seev cev yooj yim, tab sis tseem nyob seev cevCov. Thiab nws tsis yog rau txhua tus neeg.

Yog tias koj tab tom nrhiav rog hlawv workout nrog Shaun T, uas qhov no yuav muab koj qhov kev xav zoo thiab lub siab zoo rau tag nrho ib hnub, tom qab ntawd Rockin 'Lub Cev - qhov no yog qhov koj xav tau. Tsis tau lees tias cov chav kawm yuav yooj yim, tab sis lawv efficiency tsis yog mas.

Saib ntxiv: Cov Txheej Txheem Sean Ti - Cize. Nco qab txog kev ua dag zog, sim seev cev.