txheem
Tshaj li qhov nkhaus nkhaus ntawm qhov cleavage, lub mis tsuas yog caj pas, faus rau hauv cov ntaub so ntswg rog. Txhawb los ntawm ligaments thiab tawv nqaij, nws so nrog tag nrho nws qhov hnyav ntawm ob leeg pectoral. Nws cov duab thiab zoo tuav yog li ntawd tsuas yog nyob ntawm lub suab ntawm daim tawv nqaij, ligaments thiab caj dab cov leeg. Thiab qhov ntawd yog nyob ntawm koj kom tswj tau! Kev saib xyuas koj ob lub mis txhua hnub yog qhov taw qhia ntawm kev zoo nkauj, kev nplij siab tab sis tseem ceeb tshaj txhua yam kev noj qab haus huv.
Kev pub niam mis thiab saib xyuas lub mis
Yog tias muaj cov kab nrib pleb hauv lub txiv mis, xyuas seb koj tus menyuam nqus tau li cas, lub dab tshos tawm tsam koj, lub puab tsaig ntawm lub mis, coj qhov loj tshaj plaws ntawm lub qhov ncauj. Thaum cov khoom noj tiav lawm, pub cov areola nrog cov pearls kawg ntawm cov mis nyuj, kis nws thoob plaws nws qhov chaw. Tseem muaj cov tshuaj pleev tshwj xeeb hauv khw muag tshuaj. Ntshai yuav tsum maj mam. Kev tso tawm tam sim ntawd hauv cov kua mis tag nrho (lub lim tiam tom qab yug me nyuam) yog qhov phem tshaj plaws rau kev zoo nkauj ntawm ob lub mis. Tom qab ntawd npaj rau ib xyoos ntawm kev tawm dag zog (s): nws tus kheej-massage, dav hlau dej txias, tshuaj pleev thaiv hnub, bodybuilding ntawm pecs, ua luam dej thiab ua siab ntev, kom ncaj lub bust thiab nqa lub mis… Vim tias qhov kev phais mob zoo li no tsis raug them los ntawm Social Security! Nco tseg: tom qab txiav, tej zaum koj yuav hnov hlwv me me hauv ob lub mis. Lawv yog cov galactoceles, nyob rau hauv lub ducts los ntawm cov mis nyuj yog tsis kiag li khiav tawm. Tsis txhob kov lawv, lawv yuav ploj mus spontaneously nyob rau hauv ob peb lub hlis.
Koj ob lub mis hloov los ntawm niam
Nws yog kev ntshai raug cai ntawm niam yav tom ntej: Kev xeeb tub yuav cuam tshuam dab tsi rau lawv lub cev? Lub hauv siab undergoes cov nyhuv ntawm lub ntiajteb txawj nqus: kos downwards, nws collapses irreparably lub sij hawm. Tab sis cia nrog kev txiav txim siab: tsis yog, kev pub niam mis tsis ua rau lub mis puas! Ntawm qhov tod tes, niam hloov pauv lawv. Boosted los ntawm cov tshuaj hormones, lub mis tab tom npaj los ua nws lub luag haujlwm tseem ceeb: pub niam mis! Lub areola thickens, ob lub mis nce ntim thiab cov tawv nqaij so, qee zaum nthuav tawm cov qhab nia. Cov kab purplish me me no yog qhov zoo, tab sis tsis ploj tag nrho tom qab yug menyuam. Stretch marks tshwm tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm daim tawv nqaij ncaj ncees. Txwv qhov kev puas tsuaj los ntawm hydrating koj cov tawv nqaij thiab tsim nyog ntawm phaus ntxiv!
Xaiv ib lub tsho zoo nkauj
Kev cia siab tias qhov tsis yooj yim me me no pib nrog hnav ib lub tsho zoo nkauj uas nyiam thiab haum rau koj ob lub mis. Zoo kev sib tw! Rov qab mus, lub xub pwg pluaj poob? Lub hauv siab loj heev. Puas yog koj lub mis txiav hauv ib nrab ntawm lub khob los yog ze ntawm lub caj dab, lub thav duab tawm? Lub kaus mom me dhau lawm. Ib qho kev xaiv nyuaj tab sis tseem ceeb, uas yuav xav tau cov lus qhia ntawm tus kws tshaj lij. Kev hnav thaum hmo ntuj tsis pom zoo. Tab sis yog tias koj xav tias tsim nyog thaum cev xeeb tub los yog pub niam mis, xaiv ib lub tsho zoo nkauj, tsis muaj hlua khi uas tsis ua rau lub mis. Tsis txhob "push up", nws ua rau cov ntaub so ntswg puas. Thaum nws los txog rau kev ua si nawv, nco ntsoov hnav ib lub tsho loj txawm tias koj muaj lub mis loj lossis me. Thiab kom pub niam mis, qhib lub khob yuav tsum tso cai rau lub mis kom dawb huv, kom tsis txhob muaj compression uas ua rau muaj kev sib txuam.
Tone koj lub hauv siab
Yuav toning lub bust thiab tiv thaiv cov tsos ntawm stretch marks, nws tus kheej-massage thiab hydration yuav tsum tau ua ib tug natural gesture.. Siv cov mis nyuj los yog roj, ua tib zoo xaiv cov khoom sib xws thiab tsis txhob smear lub txiv mis yog tias koj pub niam mis. Nov yog txoj cai gestures rau tone nws lub hauv siab: thov los ntawm lub hauv siab ntawm lub hauv siab mus rau collarbones, txhuam lub mis zoo li yoj; sab tes xis rau sab laug mis thiab vice versa. Kev zaws ntawm ob lub mis (cov pob txha ntawm lub mis) lossis hauv qab ntawm caj npab, hauv cov voj voog me me, txhawm rau txhawb cov qog nqaij hlav uas tshem tawm cov co toxins. Tom qab ntawd ua ib qho "yim" nyob ib ncig ntawm koj ob lub mis kom yooj yim dua. Xyaum ua ntu zus kom paub koj ob lub mis zoo dua thiab saib xyuas lawv txoj kev loj hlob.