PSYchology

"Hav! Koj nyob li cas? — Zoo. Thiab koj muaj? — Tsis muaj dab tsi thiab». Rau ntau tus, xws li kev hais lus ping-pong zoo nkaus li superficial thiab strained, nws zoo li yuav tsum tau siv tsuas yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv los tham txog. Tab sis psychologists ntseeg hais tias cov lus me me muaj nws qhov zoo.

Qhov no tuaj yeem yog qhov pib ntawm kev phooj ywg zoo

Tus cwj pwm ntawm cov npoj yaig sib tham txog cov phiaj xwm rau hnub so hauv chaw ua haujlwm thiab kev sib pauv ntev ntawm kev sib tham hauv lub rooj sib tham tuaj yeem ua rau ntxhov siab. "Dab tsi yog pawg neeg tham," peb xav. Txawm li cas los xij, nws feem ntau yooj yim sib txuas lus uas coj peb ua ke thaum xub thawj, hais tias tus kws kho mob hlwb Bernardo Carducci los ntawm Indiana University (USA).

"Txhua zaj dab neeg kev hlub zoo thiab txhua qhov kev sib koom ua lag luam zoo tau pib li no," nws piav qhia. "Qhov zais cia yog tias thaum lub sijhawm tsis tseem ceeb, thaum xub thawj siab ib muag, kev sib tham, peb tsis yog sib pauv ntaub ntawv, tab sis saib ib leeg, ntsuas lub cev lus, kev sib dhos thiab kev sib txuas lus ntawm tus interlocutor."

Raws li tus kws tshaj lij, nyob rau hauv txoj kev no peb - ​​paub meej lossis tsis yog - tab tom saib ze ntawm tus interlocutor, soj ntsuam hauv av. "Peb" yog ib tug neeg los tsis? Puas tsim nyog ua kev sib raug zoo nrog nws?

Nws yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv

Sib sib zog nqus, kev sib txuas lus ncaj ncees yog ib qho kev xyiv fab tseem ceeb hauv lub neej. Kev sib tham hauv lub siab nrog cov neeg hlub txhawb peb thiab txhawb peb lub sijhawm nyuaj. Tab sis qee zaum nws yog qhov zoo rau kev xav zoo txog kev hais lus nrawm nrog tus phooj ywg hauv tsev thaum koj nyob hauv of the elevator.

Txhua zaj dab neeg kev hlub zoo thiab kev sib koom ua lag luam muaj txiaj ntsig tau pib nrog "huab cua" sib tham.

Psychologist Elizabeth Dunn los ntawm University of British Columbia (Canada) tau ua qhov kev sim nrog ob pawg neeg tuaj yeem pab dawb uas yuav tsum tau siv qee lub sijhawm hauv ib lub bar. Cov neeg tuaj koom los ntawm thawj pab pawg yuav tsum tawm tsam kev sib tham nrog tus neeg ua haujlwm bartender, thiab cov neeg koom ntawm pawg thib ob tsuas yog haus npias thiab ua qhov lawv nyiam. zoo siab tom qab mus xyuas lub bar.

Elizabeth Dunn cov kev soj ntsuam resonate nrog kev tshawb fawb ntawm psychologist Andrew Steptoe, uas pom tias tsis muaj kev sib txuas lus hauv cov neeg laus ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tuag. Thiab rau cov neeg uas tsis tu ncua mus rau lub tsev teev ntuj thiab cov koom haum txaus siab, koom nrog hauv zej zog lub neej, qhov kev pheej hmoo no, ntawm qhov tsis sib xws, raug txo.

Nws ua rau peb xav txog lwm tus

Raws li Elizabeth Dunn, cov neeg uas tsis tu ncua nkag mus rau hauv kev sib tham nrog cov neeg txawv lossis cov neeg tsis paub feem ntau teb tau ntau dua thiab ua phooj ywg. Lawv xav tias lawv muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab yeej ib txwm npaj los pab, qhia kev koom tes. Bernardo Carducci ntxiv tias nws yog qhov tseeb, thaum xub thawj siab ib muag, kev sib tham tsis muaj qab hau uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm kev ntseeg siab hauv zej zog.

"Kev hais lus me me yog lub hauv paus ntawm kev coj ncaj ncees," nws piav qhia. "Thaum koj nkag mus rau hauv kev sib tham, koj yuav tsis tshua muaj neeg txawv ntawm ib leeg."

Nws pab ua haujlwm

Roberto Carducci hais tias "Lub peev xwm los pib kev sib txuas lus muaj nuj nqis hauv ib puag ncig kev tshaj lij," Kev sov so ua ntej kev sib tham loj qhia tau rau cov neeg sib tham peb lub siab nyiam, kev xav thiab kev txaus siab los koom tes.

Lub peev xwm los pib kev sib txuas lus muaj nuj nqis hauv ib puag ncig kev tshaj lij

Ib lub suab nrov tsis tau txhais hais tias koj yog fllippant, hais tias Debra Fine, tus kws pab tswv yim ua lag luam thiab tus kws sau ntawv ntawm The Great Art of Small Conversations.

"Koj tuaj yeem yeej daim ntawv cog lus, muab kev nthuav qhia, muag cov apps hauv xov tooj, tab sis txog thaum koj kawm paub siv qhov zoo ntawm kev sib tham yooj yim, koj yuav tsis tsim kev phooj ywg zoo," nws ceeb toom. "Lwm yam sib npaug, peb nyiam ua lag luam nrog cov uas peb nyiam."

Sau ntawv cia Ncua