Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm nyuj cov mis nyuj rau tib neeg lub cev

Nyuj cov kua mis Yog cov khoom noj siv mis ntau tshaj plaws hauv khw thiab nyiam los ntawm ntau tus rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Muaj ntau qhov kev sib tham txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm nyuj cov mis nyuj niaj hnub no, thiab cov kws tshawb fawb tsis tau tuaj rau ib lub tswv yim.

Muaj tseeb txhua leej txhua tus tau hnov ​​​​yuav ua li cas lawv hu nkauj mis nyuj nyob rau hauv ib lub npe nrov Soviet tas luav: "Hais, me nyuam, mis nyuj - koj yuav noj qab nyob zoo! ". Thiab koj tsis tuaj yeem sib cav nrog qhov tseeb tias mis nyuj, tshwj xeeb tshaj yog nyuj cov mis nyuj, yog qhov tseem ceeb rau menyuam yaus. Tab sis cov neeg laus puas xav tau cov kua mis nyuj? Tom qab tag nrho, muaj ntau cov lus xaiv uas tsuas yog cov menyuam yaus tuaj yeem zam cov khoom no.

Cov txiaj ntsig ntawm nyuj cov mis nyuj

• Kev noj nyuj cov mis nyuj tsis tu ncua yog qhov zoo rau lub plab noj qab haus huv… Cov khoom no pab tiv nrog plab rwj thiab gastritis. Tsis tas li ntawd, nyuj cov kua mis txo lub plab acidity thiab pab txo qhov kub siab.
• Txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv… nyuj cov kua mis yog ib qhov zoo heev ntawm calcium. Cov kab no muaj txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus, ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov hniav, thiab tseem txhim kho elasticity ntawm cov hlab ntsha. Tsis tas li ntawd, ua tsaug rau cov khoom no, nyuj cov mis nyuj tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob plawv. Hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb tau pom tias yog tias koj haus ib khob mis nyuj txhua hnub, qhov kev pheej hmoo ntawm mob stroke lossis plawv nres yog txo los ntawm 40%. Tsis tas li ntawd, kev ua haujlwm ntawm lub plawv cov leeg yog tswj hwm.
• Txhim kho lub paj hlwb… nyuj cov kua mis yog ib qho tshuaj zoo heev uas pab kho cov kab mob ntawm lub paj hlwb. Txhua hnub noj nyuj cov mis nyuj thaum sawv ntxov ntxiv dag zog rau lub hlwb thiab muab lub cev nrog lub zog, muab ib tus neeg muaj zog. Thiab yog tias koj haus mis nyuj ua ntej yuav mus pw, ces koj yuav tau txais kev noj qab haus huv thiab pw tsaug zog zoo.
• Khaws lub cev hnyav… Muaj ntau cov lus dab neeg hais txog nyuj cov mis nyuj, lawv hais tias, nws tau liam tias txhawb nqa qhov hnyav, uas yog vim li cas ntau tus neeg uas xav kom poob phaus tsis kam noj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo li no, ntshai tsam rog. Tab sis kev tshawb fawb los ntawm Canadian cov kws tshawb fawb tsis lees paub cov lus xaiv no. Thaum lub sij hawm sim, nws tau ua pov thawj tias, thaum ua raws li tib qho kev noj haus, cov neeg uas tau muab cov mis nyuj poob 5 kilograms ntau dua li cov uas tsis haus dej haus no.
• Mis protein yog nqus los ntawm lub cev zoo dua li lwm tus… Txij li thaum cov proteins muaj cov tshuaj immunoglobulins, uas muaj txiaj ntsig zoo hauv kev sib ntaus sib tua kab mob, cov mis nyuj uas zom tau yooj yim tso cai rau nws noj hauv kev kho mob khaub thuas. Nws kuj tseem nrov nrog cov neeg ncaws pob.
• Relieves mob taub hau thiab muaj ib tug diuretic nyhuv… Yog tias koj muaj mob taub hau, mob migraine lossis mob taub hau tsis tu ncua, ces noj ib lub lim tiam ntawm cov mis nyuj boiled nrog lub qe nyoos yuav pab koj tsis nco qab txog qhov teeb meem no ntev. Tsis tas li ntawd, vim muaj cov nyhuv diuretic, nyuj cov kua mis txo cov ntshav siab - ib qho tshuaj zoo heev rau cov neeg mob ntshav siab.
• Siv tau zoo hauv cosmetology… nyuj cov kua mis moisturizes daim tawv nqaij, relieves khaus thiab o. Rau ib qho zoo heev rejuvenating nyhuv, koj muaj peev xwm noj mis nyuj da dej, raws li Cleopatra nws tus kheej ib zaug ua.

Ua mob rau nyuj nyuj

Mis tsis yog kev kho mob rau txhua yam kab mob, thiab rau ntau yam nws tsis pom zoo rau kev noj txhua.

• Haus cov kua mis nyuj tuaj yeem ua rau mob raws plab… Qhov no yog vim qhov tseeb hais tias lub cev ntawm ntau tus neeg muaj ib qho me me ntawm cov enzyme uas muaj peev xwm zom cov lactose. Yog li ntawd, qee cov neeg tsis tuaj yeem zom cov kua mis nyuj txhua.
• Cov kua mis nyuj yog ib qho tshuaj muaj zog… Hais txog qhov no, cov neeg mob ua xua yuav tsum tsis txhob haus cov kua mis nyuj. Kev ua xua xws li khaus, xeev siab, ua pob, tsam plab thiab ntuav tuaj yeem ua rau mis nyuj antigen "A". Rau cov neeg mob ua xua, nws raug nquahu kom nrhiav lwm txoj hauv kev rau nyuj cov mis nyuj, xws li yogurt, tsev cheese, cheese lossis tshis mis nyuj.
• Muaj cov khoom uas ua rau atherosclerosis… Yog vim li ntawd nws thiaj tsis raug pom zoo kom haus nyuj cov mis nyuj rau cov neeg laus hnub nyoog 50 xyoo los yog ntau dua, vim nws yog nyob rau lub hnub nyoog no uas qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim atherosclerosis nce.

Yog tias koj tau saj nyuj cov mis nyuj thiab koj tsis tau ntsib kev tsis haum tshuaj, tsis muaj raws plab thiab cov quav dawb, ces koj tsis muaj kev phom sij los ntawm nyuj cov mis nyuj thiab koj tuaj yeem siv tau zoo. Yog tias koj niaj hnub siv cov dej haus no ntawm tsiaj keeb kwm, koj yuav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, vim tias cov txiaj ntsig ntawm nyuj cov mis nyuj yog qhov pom tseeb.

Video hais txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm nyuj cov mis nyuj

Khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm nyuj cov mis nyuj