Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm txiv laum huab xeeb rau tib neeg lub cev

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm txiv laum huab xeeb rau tib neeg lub cev

Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm txiv laum huab xeeb rau tib neeg lub cev

Ib tug ntawm peb tej zaum tau sim xws li cov khoom qab li txiv laum huab xeebthiab yog tias nws tsis tau noj, nws tsawg kawg tau pom nws ntawm lub rhawv ntawm cov khw muag khoom noj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov yas zoo nkauj uas muaj cov xim av muab tshuaj txhuam. Nrog nws cov saj qab zib thiab viscous sib xws, txiv laum huab xeeb tau txais kev hlub ntawm ntau tshaj ib lab tus neeg siv khoom thoob ntiaj teb.

Nws yog ib qho yooj yim heev los ua cov roj zoo li no. Nws yog txaus rau kib cov txiv laum huab xeeb thiab grind lawv mus rau paste - qhov no yog li cas cov khoom ntuj tau txais. Txawm li cas los xij, niaj hnub no ntau tus neeg tsim khoom siv rau kev sib ntxiv ntawm cov suab thaj thiab tshuaj lom neeg, uas tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom no. Tsuas yog hauv kab lus no, peb yuav sim qhia cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm txiv laum huab xeeb rau tib neeg lub cev.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv laum huab xeeb

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov txiaj ntsig ntawm txiv laum huab xeeb hauv cov tshuaj pej xeem, qhov twg nws, zoo li taub dag noob roj, tau siv ntau xyoo los ua kom cov nyhuv choleretic. Tab sis txhawm rau ua pov thawj tias txiv laum huab xeeb muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev thiab hauv cov tshuaj siv tshuaj, ntau cov kev tshawb fawb tau ua tiav, thaum lub sijhawm nws tau pom tias nws muaj cov nplua nuj nyob hauv poly- thiab monounsaturated fatty acids, tseem ceeb heev macro- thiab microelements, raws li zoo raws li cov txiv laum huab xeeb butter. zoo li ib tug loj complex vitamins.

Yog li, cov txiv laum huab xeeb tau siv tau zoo los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob, txhim kho cov tshuaj hormones sib npaug, hauv kev kho thiab tiv thaiv kab mob ntawm cov hlab plawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov ntshav tsis zoo vim yog tsim cov ntshav txhaws, nrog rau ischemia. Ntawm lwm yam, kev noj txiv laum huab xeeb tsis tu ncua tiv thaiv kev mob ntawm daim siab, gallbladder thiab biliary ib ntsuj av, accelerates cov txheej txheem ntawm cov hlwb.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv laum huab xeeb tau ntev tau ua pov thawj rau cov kab mob hauv qab no:

  • Anemia ( ntshav liab);
  • Kab mob raum;
  • Kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb, manifested nyob rau hauv insomnia, kev nyuaj siab, irritability thiab apathy;
  • Erectile kawg hauv cov txiv neej;
  • Cov kab mob ntawm qhov muag xws li cataracts, ntshav qab zib retinopathy, glaucoma, conjunctivitis, hmo ntuj dig muag thiab macular degeneration.

Tab sis cov no tsis yog tag nrho cov teeb meem uas tau txais cov txiv laum huab xeeb tuaj yeem pab tau.

  • Peanut butter hauv cosmetology… Muaj ntau cov tshuaj pleev ib ce yog tsim los ntawm cov txiv laum huab xeeb roj uas yuav pab kom qeeb cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom nws rov tsim dua tshiab. Peanut butter kuj tau ntxiv rau ntau yam tshuaj zawv plaub hau, vim nws tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov plaub hau thiab ua rau nws tsis kam mus rau ib puag ncig irritants.
  • Sab nrauv siv txiv laum huab xeeb… Muaj cov tshuaj tua kab mob thiab qhov txhab kho qhov txhab, nrog kev pab ntawm cov txiv laum huab xeeb, koj tuaj yeem txhim kho qhov kho qhov txhab loj thiab mob plab, kab mob herpes.

Qhov teeb meem ntawm txiv laum huab xeeb

  • Cov khoom muaj calorie ntau ntau… Muaj ntau li 100 calories ib 900 grams ntawm txiv laum huab xeeb butter. Qhov no yog ib qho khoom lag luam zoo heev rau cov neeg nquag ua haujlwm uas ua lub neej nquag thiab mus rau hauv kev ua kis las, vim nws tones cov leeg nqaij thiab ua kom cov metabolism sai, tab sis rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog rog dhau, nws yuav tsum tau noj tsawg heev lossis tsis tas li. . Qhov tsis zoo ntawm txiv laum huab xeeb yog tias tom qab noj nws, qhov kev xav ntawm kev puv puv sai sai, los ntawm qhov uas koj yuav xav noj nws dua sai sai.
  • Kev phom sij rau cov neeg tsis haum tshuaj… Tus neeg twg uas muaj kev fab tshuaj rau cov txiv laum huab xeeb thiab lwm yam khoom uas tsim cov khoom no yog txwv tsis pub noj txiv laum huab xeeb.

Peanut paste muaj ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig, tab sis zoo li ntau lwm yam khoom noj, nws muaj qhov tsis zoo - mob. Thiab kom tau txais cov txiaj ntsig ntawm txiv laum huab xeeb nkaus xwb, noj cov khoom no hauv cov khoom nruj me ntsis.

Khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm txiv laum huab xeeb

  • Tus zaub mov muaj nqis
  • vitamins
  • macronutrients
  • Lw Ntsiab Lus

Cov rog: 51.47 g

Cov Proteins: 26.06 g

Monounsaturated rog: 24.37 g

Polyunsaturated rog: 14.65 g

Tag nrho cov carbohydrates: 17.69 g

Qhov hnyav: 10.94 g

Vitamin A, Retinol 1172 mcg

Vitamin E, alpha Tocopherol 43.2 mg

Vitamin K 0.5 mcg

Vitamin B1, Thiamine 0.13 mg

Vitamin B2, Riboflavin 0.11 mg

Vitamin B6, Pyridoxine 2.52 mg

Vitamin B9, Folate 313 mcg

Ntuj folates 92 mcg

Folic acid 221 mcg

Folate DEP 467 mcg

Vitamin PP, Niacin 13.64 mcg

Vitamin B4, Choline 61.1 mg

Betaine trimethylglycine 1 mg

Potassium K 744 mg

Calcium Ca 45 mg

Magnesium Mg 370 mg

Sodium, Ntawm 366 mg

Phosphorus, P 316 mg

Hlau, Fe 17.5 mg

tooj liab, Cu 1.77 mg

Selenium, Se 7.5 μg

Zinc, Zn 15.1 mg

Video hais txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm txiv laum huab xeeb

3 Comments

  1. OK gud

  2. Dankie en wou ook weet as daar kanker in liggaam yog dit nadelig

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