Thaum lub rooj sib tham, Maria Kalinina, Yogi Bhajan tus kws qhia Kundalini Yoga thiab yeej ntawm thawj qhov kev sib tw zoo nkauj hauv USSR, hais tias:
- yuav ua li cas yoga xyaum hloov ua haujlwm ua qauv thiab ua yeeb yam;
- vim li cas qee zaum cov chav kawm yoga ua rau nws tsis xis nyob, tab sis nws tseem xyaum;
- nws qhov kev tshoov siab thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej yog dab tsi;
- yog vim li cas nws thiaj xav ua ib tug pranoedist;
- Yuav ua li cas muab yoga thiab kev sib raug zoo lub neej.
Nws yog kev sib tham muaj txiaj ntsig thiab sib sib zog nqus. Peb xav kom koj saib cov video.