Kev paub tuaj yeem ntes txhua qhov ntawm peb lub neej, thiab peb yuav tsis pom nws. Yuav ua li cas rov qab tswj tau thiab dhau los ua tus tswv ntawm qhov xwm txheej dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej ntxhov siab tiag tiag?
Yog tias koj nyuam qhuav ntsib kev raug mob, txhawj xeeb txog qee yam, lossis tsuas yog nyob rau hauv kev ntxhov siab tas li, tej zaum koj yuav paub qhov kev xav tias lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj zoo li tsis muaj nyob. Tej zaum tam sim no koj lub neej tag nrho tau sib sau ua ke ntawm ib qho chaw, thiab koj tsis pom dab tsi tab sis qhov khoom ntawm koj txoj kev txom nyem.
Kev ntxhov siab thiab kev txom nyem nyiam "sib txeeb thaj chaw." Lawv pib nyob rau hauv ib cheeb tsam ntawm peb lub neej, thiab ces imperceptibly kis mus rau tag nrho cov so.
Kev raug mob lossis ib qho xwm txheej tsis zoo ua rau peb ntxhov siab. Yog tias peb ntsib qee tus neeg lossis cov xwm txheej uas ua rau peb nco txog peb qhov mob, peb txhawj xeeb ntau dua. Thaum peb ntxhov siab, peb sim zam kev sib ntsib uas tuaj yeem coj peb rov qab, txawm tias lub hlwb, mus rau qhov chaw uas peb tau raug kev txom nyem. Tab sis feem ntau, lub tswv yim no tsis zoo li peb xav, hais tias tus kws kho mob lub cev, kev tswj hwm kev ntxhov siab thiab tus kws kho mob tshwj xeeb Susan Haas.
"Yog tias peb tiv thaiv peb lub hlwb ntxhov siab heev, txhua yam tsuas yog zuj zus," tus kws tshaj lij piav qhia. Thiab yog tias peb tsis tso tseg kev hlub nws ntau dhau, peb lub ntiaj teb yuav poob mus rau qhov me me.
Kev ntxhov siab lossis kev nplij siab?
Tom qab sib koom nrog tus khub, peb sim tsis mus xyuas cov khw noj mov uas peb muaj kev zoo siab ua ke. Peb tsis txhob mloog tej pab pawg peb ib zaug mus concerts ua ke, peb nres yuav ib yam khoom qab zib, los yog txawm hloov txoj kev uas peb siv mus ua ke rau lub subway.
Peb cov logic yooj yim: peb xaiv ntawm kev ntxhov siab thiab kev nplij siab. Thiab nyob rau hauv lub sij hawm luv luv, qhov zoo. Txawm li cas los xij, yog tias peb xav ua lub neej kom tiav, peb xav tau kev txiav txim siab thiab lub hom phiaj. Peb yuav tsum tau rov qab peb lub ntiaj teb.
Cov txheej txheem no yuav tsis yooj yim, tab sis nthuav heev, Haas paub meej. Peb yuav tau siv tag nrho peb lub hwj chim ntawm introspection.
Nov yog qee yam uas yuav tsum nco ntsoov rau txhua tus neeg uas xav nthuav lawv lub zeem muag thiab rov ua kom thaj chaw "tuag" los ntawm kev raug mob:
- Txhua zaus peb nrhiav tau ib cheeb tsam ntawm peb lub neej uas tau raug cuam tshuam thiab txo qis los ntawm kev raug mob, peb muaj lwm lub sijhawm los rov qab ib feem ntawm peb lub ntiaj teb. Thaum peb pom tias peb mloog suab paj nruag tsawg dua los yog tsis tau mus ua yeeb yam ntev, peb tuaj yeem lees paub peb tus kheej li cas thiab pib ua ib yam dab tsi txog nws: yuav daim pib mus rau lub tsev khaws khoom, lossis tsawg kawg tig suab paj nruag ntawm noj tshais.
- Peb tuaj yeem tswj hwm peb txoj kev xav. Qhov tseeb, peb tswj txhua yam zoo dua li peb xav - tsawg kawg hauv peb lub taub hau peb yog tus tswv.
- Neuroplasticity, lub peev xwm ntawm lub hlwb kawm los ntawm kev paub, tuaj yeem pab tau zoo rau peb. Peb "qhia" peb lub hlwb kom ntshai, nkaum, kom tsis txhob muaj teeb meem txawm tias tom qab kev phom sij dhau lawm. Nyob rau hauv tib txoj kev, peb muaj peev xwm reprogram peb nco qab, tsim tshiab associative series rau nws. Mus rau lub tsev kawm ntawv uas peb tau ua ke thiab tsis muaj qhov uas peb nco, peb tuaj yeem yuav tau ib phau ntawv uas peb tau pom ntev, tab sis tsis twv yuav vim tus nqi siab. Tau yuav paj rau peb tus kheej, thaum kawg peb yuav saib yam tsis muaj mob ntawm lub vase nthuav tawm rau cov neeg uas tau ncaim peb mus.
- Tsis txhob khiav ua ntej ntawm lub locomotive! Thaum peb raug kev txom nyem los yog kev txom nyem, peb nyiam tos lub sijhawm thaum kawg peb tso tawm thiab sim coj los ze zog ntawm txhua tus nqi. Tab sis nyob rau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab no, nws yog qhov zoo tshaj los ua cov kauj ruam me me—ib qho uas yuav tsis ua rau peb poob dua.
Tau kawg, yog tias kev ntxhov siab lossis kev raug mob tshwm sim ua rau koj lub neej tsis paub, koj yuav tsum thov kev pab. Tab sis nco ntsoov tias koj tus kheej yuav tsum tawm tsam, tsis txhob tso tseg. Susan Haas hais tias "Feem ntau ntawm txoj haujlwm no yuav ua los ntawm tsis muaj leej twg tab sis peb tus kheej," "Ua ntej, peb yuav tsum txiav txim siab tias peb muaj txaus!"
Peb yeej muaj peev xwm reclaim lub teb chaws uas peb cov kev paub muaj "nyem". Nws muaj peev xwm hais tias muaj, dhau lub qab ntug - lub neej tshiab. Thiab peb yog nws tus tswv tag nrho.
Txog tus sau: Susan Haas yog tus tswj kev ntxhov siab thiab tus kws kho mob lub cev kub hnyiab.