Nws hloov tawm hais tias tsuas yog ob peb lub txiv av txiv ntoo hauv ib hnub tuaj yeem txo cov roj cholesterol hauv tib neeg lub cev thiab yog li muaj txiaj ntsig los txhim kho lub siab.
Txog rau qhov kev xaus lus no, cov kws tshawb fawb txog Asmeskas phau ntawv sau txog kev noj haus hauv chaw noj qab haus huv tau tuaj.
Lub hauv paus rau qhov kev pom zoo no yog kev kawm, uas tau koom nrog 40 tus txiv neej nruab nrab. Ib nrab ntawm lawv tau noj 2 txiv apples ib hnub, thiab lwm qhov ib nrab tau txais qhov sib npaug hauv cov kua txiv. Qhov kev sim ntawd tau kav ntev li ob lub hlis. Cov pab pawg tau pauv pauv, thiab hauv hom no siv sijhawm ob hlis ntxiv.
Qhov nruab nrab cov roj (cholesterol) ntawm cov kawm muaj txog 5.89 noj txiv apples thiab 6,11 hauv ib pawg kua txiv.
Raws li hais los ntawm kev tshawb fawb Dr. Thanassis Kudos, "Ib qho ntawm lub ntsiab lus xaus ntawm peb txoj kev tshawb nrhiav yog tias kev hloov pauv yooj yim thiab txo qis kev noj haus, xws li kev qhia ntawm ob peb lub txiv av txiv ntoo tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau kev noj qab haus huv ntawm lawv lub plawv."
Qhov zais cia tsuas yog tias Apple ua tau zoo dua Apple kua txiv, vim muaj fiber ntau lossis polyphenols uas yog txiv hmab txiv ntoo siab dua li kua txiv. Xijpeem, lo lus teb rau lo lus nug no yog qhov tshwm sim ntawm kev tshawb fawb tshiab.
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