Thawj cov txiv hmab txiv ntoo, uas qhib lub caij ntuj sov - txiv pos nphuab! Nws yog qhov tsim nyog tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb thiab koj tsuas yog yuav tsum tau ntim cov vitamins thiab cov zaub mov nrog cov txiv hmab txiv ntoo no.
LUB CAIJ
Lub caij strawberry tseem ceeb yog Lub Rau Hli thiab thaum Lub Xya Hli. Hauv cov hlis no, cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo sawv cev hauv khw. Lwm lub sijhawm koj tuaj yeem pom hothouse berries, uas saj thiab muaj txiaj ntsig, tau kawg, tsis zoo li raws caij nyoog.
YUAV UA LI CAS XAIV
Xaiv qhov qhuav, tsis muaj kev puas tsuaj sab nraud. Nws yuav tsum muaj cov xim nplua nuj thiab muaj zog aroma, uas qhia nws qhov ripeness. Sim mus yuav cov txiv ntoo hauv kev ua lag luam, tsis yog hauv khw muag khoom, vim tias nws tsis khaws cia ntev.
Tom qab cov txiv pos nphuab tau khaws, khaws cia tsis pub ntev tshaj 2 hnub, yog li tsis txhob yuav ntau cov txiv ntoo ib zaug, noj ib feem uas yuav tau noj tib hnub. Yog tias koj yuav tso txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub tub yees rau qee lub sijhawm, tsis txhob ntxuav lawv, txwv tsis pub, koj yuav ua rau lub ntsej muag puas thiab ua rau cov kua txiv tso tawm thiab ua cov txheej txheem uas cov txiv hmab txiv ntoo yuav pib zuj zus thiab poob tag nrho nws cov khoom muaj txiaj ntsig. . Ua ntej siv, tau kawg, ntxuav kom huv hauv qab cov dej ntws.
SIV YIS KEV CAI
Rau lub siab thiab cov ntshav ncig
Tooj liab, molybdenum, hlau, thiab cobalt yog qhov tseem ceeb rau cov ntshav, thiab nws yog cov kab kawm uas nplua nuj hauv txiv pos nphuab. Vim yog cov ntsiab lus magnesium, nws yog ib qho kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob stroke thiab potassium txhawb txoj haujlwm kom zoo ntawm cov leeg nqaij hauv plawv thiab tswj ntshav siab. Berries muaj nplua nuj nyob hauv folic acid, uas ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab tiv thaiv kev tawg.
Cov pob txha thiab cov hniav
Calcium thiab fluoride tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov hniav. Thiab vitamin C pab txhawb rau kev rov tsim dua tshiab thiab txuas ntxiv ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas thiab txhim kho qhov zoo ntawm cov kua synovial.
Rau cov hluas thiab kev zoo nkauj
Cov xim liab ntawm cov txiv pos nphuab yog vim b-carotene, nws muab cov cell rov ua dua tshiab thiab tawv nqaij ntxiv nrog rau ua kom cov tawv nqaij du. Vitamin E yog antioxidant thiab ua rau cov txheej txheem laus zuj zus.
Txog kev tiv thaiv kab mob
Nws yog qhov txaus siab qhov tseeb tias vitamin C hauv cov txiv pos nphuab ntau dua li txiv qaub! Thiab txhua tus paub tias cov vitamin no ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Salicylic acid muaj nyob hauv cov txiv pos nphuab muaj cov kab mob tua kab mob thiab txawm tias muaj qhov ua kom mob me me.
Tab sis tsis txhob hnov qab tias strawberry yog ib qho muaj zog allergen, yog li nyob rau hauv thawj qhov chaw, yog los xam tawm yog tias koj ntawm cov neeg uas nws yog contraindicated.
YUAV SIV LI CAS
Cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem siv tau thiab ua ke nrog cov khoom lag luam uas xav tau tshaj plaws. Classics yog, ntawm chav kawm, khaws cia, jams, marmalades.
Tab sis tsis txhob hnov qab cov kua ntses los ntawm txiv pos nphuab rau cov nqaij nruab deg thiab nqaij qaib, lawv yog cov tuam txhab zoo tshaj plaws.
Nws yog ib qho zoo ntxiv rau cov zaub xam lav raws li nplooj lettuce thiab txawm tias yeej-yeej ua ke ntawm strawberries nrog cov khoom noj siv mis.
Yog lawm, txiv pos nphuab yuav dai cov khoom qab zib thiab yuav txhim khu cov khoom qab zib!
Ntau ntxiv txog cov kev pab cuam kho mob strawberry thiab kev puas tsuaj nyeem hauv peb tsab xov xwm loj.
Noj qab nyob zoo!