txheem
Dab tsi yog qhov kev dag ntxias tus neeg uas koj them raws li nws qhov kev mloog thiab kev pab? Nws yog counterproductive kiag li, txoj cai? Txawm li cas los xij, raws li ib txoj kev tshawb fawb loj tshaj tawm nyob rau hauv Counseling Psychology Quarterly, 93% ntawm cov neeg tau txais kev dag rau lawv tus kws kho mob ntawm qee lub sijhawm. Psychoanalyst Susan Kolod tham txog qhov laj thawj ntawm tus cwj pwm tsis zoo li no.
1. Kev txaj muag thiab ntshai kev txiav txim
Qhov no yog qhov laj thawj feem ntau cov neeg siv dag rau tus kws kho mob. Los ntawm txoj kev, peb feem ntau dag rau peb cov neeg txheeb ze rau tib lub laj thawj - vim kev txaj muag thiab kev ntshai ntawm kev rau txim. Kev dag ntxias tuaj yeem cuam tshuam nrog kev siv yeeb tshuaj, kev sib deev lossis kev sib deev, thiab lwm yam kev coj cwj pwm uas tus neeg xav tias tsis yog. Qee lub sij hawm nws hais txog kev xav txawv txawv thiab kev xav uas nws muaj.
35-xyoo-laus Maria feem ntau nyiam cov txiv neej uas tsis muaj. Nws muaj ntau qhov kev sib ntsib nrog cov neeg koom tes zoo li no, uas tsis ua rau muaj kev sib raug zoo tiag tiag thiab ua rau muaj kev puas tsuaj thiab kev poob siab. Thaum Maria nkag mus rau hauv kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej sib yuav, tus kws kho mob qhia nws qhov kev txhawj xeeb, tab sis Maria coj nws los ua kev rau txim. Txawm tias tsis paub tias nws ua dab tsi, nws tsis tham txog nws lub rooj sib tham nrog tus neeg no rau tus kws kho mob. Thaum kawg, kev tsis lees paub tau tshwm sim, thiab Maria thiab tus kws kho kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua haujlwm los ntawm qhov teeb meem no.
2. Kev tsis ntseeg lossis kev sib raug zoo nrog tus kws kho mob nyuaj
Ua hauj lwm nrog tus kws kho mob hlwb awakens mob siab heev thiab nco. Nws tuaj yeem nyuaj los tham txog lawv rau leej twg. Raws li koj paub, ib qho ntawm cov kev cai yooj yim ntawm kev kho yog "hais dab tsi los ntawm lub siab." Tab sis nyob rau hauv kev muaj tiag, qhov no yog qhov nyuaj tshaj qhov nws zoo li, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias qhov kev paub ntawm kev ntxeev siab nyob rau hauv qab koj thiab nws yog ib qho nyuaj rau ntseeg cov neeg.
Kev ntseeg siab yuav tsum tau tsim los ntawm koj thiab tus kws kho kev puas siab puas ntsws thaum ntxov. Koj yuav tsum xav tias tus kws tshaj lij hwm koj thiab qhib rau kev thuam. Feem ntau cov kev sib raug zoo kho mob ua rau lub siab xav. Tej zaum koj yuav paub tias koj hlub lossis ntxub koj tus kws kho mob. Cov kev xav muaj zog no nyuaj rau kev qhia ncaj qha.
Yog tias koj pom tias nws tsis yooj yim rau koj qhib, uas koj tsis ntseeg tus neeg no, tsa qhov teeb meem no ntawm koj qhov kev sib tham tom ntej! Qee lub sij hawm tau dhau mus, tab sis qhov kev xav tsis tu ncua? Tom qab ntawd nws yuav tsim nyog nrhiav tus kws tshaj lij tshiab. Qhov laj thawj tiag tiag ntawm koj cov teeb meem thiab tus yuam sij rau lawv txoj kev daws teeb meem tsuas yog tshwm sim hauv kev ntseeg siab nrog tus kws kho mob.
3. dag rau koj tus kheej
Feem ntau tus neeg siv xav ua qhov tseeb, tab sis tsis tuaj yeem lees txais qhov tseeb ntawm nws tus kheej lossis ib tus neeg nyob ze nws. Peb txhua tus tuaj rau kev kho mob nrog lub tswv yim npaj txhij ntawm peb tus kheej. Hauv cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm, daim duab no hloov pauv, peb pib pom cov xwm txheej tshiab uas peb yuav tsis xav pom.
Plaub Hlis Ntuj tuaj kho vim nws nyuaj siab ntau hli thiab tsis paub yog vim li cas. Tsis ntev nws tau qhia nrog tus kws kho mob cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo nrog nws tus txiv. Nws yws tias nws tawm txhua hmo, rov qab los tsev lig thiab tsis muaj lus piav qhia.
Muaj ib hnub, Plaub Hlis Ntuj pom ib lub hnab yas siv hauv lub thoob khib nyiab. Thaum nws hais rau nws tus txiv txog qhov no, nws teb tias nws tau txiav txim siab sim cov hnab looj tes los ntawm lwm lub chaw tsim khoom kom pom tias nws yuav haum. Lub Plaub Hlis tau txais qhov kev piav qhia no yam tsis muaj lus nug. Nws hais rau tus kws kho mob tias nws muaj kev ntseeg siab rau nws tus txiv. Pom qhov tsis ntseeg ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb, nws maj nrawm kom yaum nws dua tias nws tsis ntseeg nws tus txiv ib pliag. Nws pom tseeb rau tus kws kho mob tias Plaub Hlis tus txiv tau dag rau nws, tab sis nws tsis tau npaj los lees nws rau nws tus kheej - hauv lwm lo lus, Plaub Hlis tau dag rau nws tus kheej.
4. Tsis kam lees qhov tseeb thiab ua kom muaj kev sib txuas
Qee tus neeg mob yuav tsis muaj tseeb tiag, tsis yog vim lawv xav zais ib yam dab tsi, tab sis vim lawv tsis tau ua haujlwm dhau los ntawm kev raug mob thiab tsis pom lawv qhov cuam tshuam rau lub neej. Kuv hu nws ua tsis tau qhov tseeb ua ke.
Misha, piv txwv li, tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv kev sib raug zoo: nws tsis ntseeg leej twg, nws nyob ntawm nws tus neeg saib xyuas. Nws tsis tau lees paub rau tus kws kho mob hlwb tias nws niam raug kev quav dej caw, tsis muaj kev ntseeg siab thiab tsis muaj kev xav. Tab sis nws zais nws yam tsis muaj lub hom phiaj: nws tsuas tsis pom kev sib txuas ntawm cov xwm txheej no.
Qhov no tsis yog ib qho lus dag, tab sis tsis ua tiav qhov tseeb thiab ua tiav daim duab. Misha paub tias nws nyuaj rau nws tso siab rau leej twg, thiab tseem paub tias nws niam raug kev quav dej caw, tab sis ua tib zoo cais cov xwm txheej no ntawm ib leeg.
Kev kho puas yuav ua haujlwm yog tias koj dag?
Qhov tseeb tsis tshua muaj xim dub thiab dawb. Muaj ib txwm muaj tej yam hauv lub neej uas peb txav deb ntawm, yeem los yog tsis yeem. Muaj cov xwm txheej thiab cov xwm txheej uas ua rau muaj kev txaj muag, txaj muag, lossis kev ntxhov siab uas peb tsis tuaj yeem lees paub rau peb tus kheej, cia nyob ib leeg tus kws kho mob.
Yog tias koj paub tias muaj qee yam uas koj tseem tsis tau npaj los tham, nws raug nquahu kom qhia rau tus kws tshaj lij txog qhov no. Ua ke koj tuaj yeem sim nkag siab tias vim li cas nws mob lossis nyuaj rau koj tham txog nws. Qee lub sij hawm, tej zaum koj yuav pom koj tus kheej tuaj yeem qhia cov ntaub ntawv no.
Tab sis qee qhov teeb meem siv sijhawm. Nyob rau lub Plaub Hlis, piv txwv li, qhov tseeb tsuas yog tshwm sim tom qab ob peb xyoos ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws kho mob.
Yog tias koj pom tias koj zais lossis dag ntau dua, qhia rau tus kws kho hlwb txog nws. Feem ntau qhov kev coj ua ntawm kev coj cov ntsiab lus pab kom meej thiab tshem tawm cov teeb meem uas tiv thaiv qhib.
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