Hormonal imbalances tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem, xws li pob txuv thiab lub siab hloov mus rau qhov hnyav nce thiab plaub hau poob. Lawv yog cov muaj zog chemical messengers uas tswj kev ua haujlwm ntawm tag nrho lub cev. Kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormonal ib txwm muaj ntau dua li qhov tseem ceeb.
Cov tshuaj hormones yog tsim nyob rau hauv cov kabmob hu ua endocrine qog thiab ua rau cov hlwb ntawm qib DNA, muab cov lus qhia rau txhua lub cell hauv lub cev. Kev tsis sib haum xeeb thiab kev hloov pauv hormonal ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo thiab tsis zoo hauv lub cev.
1. Teeb meem hnyav
Qhov hnyav nce tsis zoo feem ntau cuam tshuam nrog cov thyroid ua haujlwm tsis zoo hauv cov poj niam. Thiab qhov tseeb: cov poj niam muaj ntau dua rau qhov mob ntawm lub cev, tab sis yog txiv neej. Ntau tshaj 12% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb yuav ntsib teeb meem thyroid thaum lawv lub neej, qee cov tsos mob ntawm qhov hnyav tsis ruaj khov thiab qaug zog tas li. Feem ntau, txawm li cas los xij, kev xav qaug zog yog txuam nrog cov teeb meem nrog cov qog adrenal. Cortisol (cov tshuaj hormones kev ntxhov siab) yog tso tawm los ntawm cov qog adrenal los teb rau txhua yam kev ntxhov siab, txawm tias nws yog lub cev (kev tawm dag zog ntau), kev xav (xws li kev sib raug zoo), lossis kev puas siab puas ntsws (kev ua haujlwm siab). Cortisol xav tau nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab, tab sis thaum nws nyob tas li hauv lub neej, tom qab ntawd kev tsim cov cortisol tshwm sim tib yam - tsis tu ncua. Cov qib siab ntawm cov tshuaj no ua rau muaj suab thaj thiab insulin, qhia lub cev kom khaws cov rog. Lawv zoo li hais rau lub cev: "Nrog rau qhov kev ntxhov siab tas li, nws yog qhov tsim nyog kom txuag tau lub zog."
2. Insomnia thiab qaug zog tas li
Hormone imbalance feem ntau manifests nws tus kheej nyob rau hauv pw tsaug zog teeb meem. Cortisol tej zaum yuav yog tus neeg ua txhaum: Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj cortisol siab thaum hmo ntuj, uas ua rau koj tsaug zog lossis ua rau koj tsaug zog. Qhov zoo tshaj plaws, cov qib cortisol nce siab thaum sawv ntxov ua ntej sawv ntxov, npaj lub cev rau hnub ntev ua ntej. Nyob rau yav tsaus ntuj, ntawm qhov tsis sib xws, nws txo qis qis, thiab lwm yam tshuaj hormones - melatonin - nce, ua rau peb tsaug zog thiab tsaug zog. Kev tawm dag zog thiab ua haujlwm hnyav thaum tsaus ntuj tuaj yeem ua rau lub cev tso cortisol thaum lub sijhawm tsis raug thiab ncua sijhawm melatonin ntau lawm. Hauv qhov no, lub cev xav tias nruab hnub tseem mus ntxiv. Yog li, kev tawm dag zog lub cev yog qhov ua tau zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov, thiab ua haujlwm tiav ua ntej 7 teev tsaus ntuj. Nws raug nquahu kom txwv cov teeb pom kev zoo rau qhov siab tshaj plaws tom qab hnub poob kom melatonin pib nkag mus rau hauv lub hlwb.
3. Moob
Cov keeb kwm hormonal ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv peb txoj kev zoo siab lossis kev tu siab, kev khaus thiab kev puv, kev hlub thiab kev txom nyem. Dab tsi ntxiv, qee cov tshuaj hormones ua cov neurotransmitters hauv lub hlwb, ncaj qha cuam tshuam rau peb txoj kev xav thiab kev xav. Progesterone, piv txwv li, muaj cov nyhuv calming ntawm lub hlwb. Ib qho dhau ntawm testosterone ua rau muaj kev ua phem thiab khaus khaus, thaum theem qis ntawm testosterone ua rau qaug zog thiab qaug zog. Cov thyroid qis (hypothyroidism) tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab, thaum qib siab (hyperthyroidism) tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Vim tias muaj ntau yam ua rau muaj kev ntxhov siab, qaug zog, thiab tsis muaj zog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua haujlwm nrog tus kws kho mob paub zoo uas tau cog lus los txheeb xyuas qhov ua rau ntawm tus mob.
4. Kev sib deev lub neej
Hormones nyob rau hauv ib txoj kev los yog lwm yam cuam tshuam lub neej kev sib deev. Lawv txiav txim siab tsis tsuas yog qib ntawm libido, tab sis kuj muaj kev sib deev muaj nuj nqi. Cov qib testosterone zoo, piv txwv li, yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm kev sib deev. Kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem yog vim li cas koj tus khub "tsis zoo li nws." Testosterone qib pib poob qis, raws li txoj cai, txij li hnub nyoog 35 xyoos, tab sis nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab ntev, qhov poob tuaj yeem pib ua ntej.
-