Koj yuav tsum dhau los ua ib tug txiv neej tiag tiag!

Peb qhia peb cov tub tias cov tub hluas tsis txhob quaj. Kawm kom nkaum thiab txov txoj kev xav, tsis quav ntsej koj txoj kev xav thiab tsis txhob qaug zog. Thiab yog tias peb ua tiav hauv kev loj hlob zoo li no, lawv yuav loj hlob los ua "cov txiv neej tiag tiag" ... txawm li cas los xij, tsis zoo siab.

Kuv tabtom sau qhov no thaum zaum hauv qhov chaw ua si khoob sab nraum lub tsev kawm ntawv theem pib uas kuv cov tub mus. Tam sim no, nyob rau hnub kawg ntawm lub caij ntuj sov, nws nyob ntsiag to thiab nyob ntsiag to ntawm no. Tab sis nyob rau hauv ib lub lis piam, thaum cov kev qhia pib, lub tsev kawm ntawv yuav muaj lub zog nquag ntawm kuv cov me nyuam thiab lawv cov phooj ywg. Tsis tas li, cov lus. Yuav ua li cas cov lus lawv yuav tau txais los ntawm lub tsev kawm ntawv qhov chaw hais tias nws txhais tau tias yog tub thiab ua txiv neej?

Tsis ntev los no, muaj hnub nyoog 93 xyoos tau tawg hauv Los Angeles. 90 lab liters dej ntws mus rau txoj kev ntawm lub nroog thiab lub tsev kawm ntawv ntawm University of California. Vim li cas lub raj xa hluav taws xob tawg? Vim Los Angeles tau tsim nws, faus nws, thiab suav nrog nws hauv XNUMX-xyoo txoj kev npaj los hloov cov khoom siv.

Cov xwm txheej zoo li no tsis tshua muaj tshwm sim. Piv txwv li, cov kav dej uas muab dej rau ntau ntawm Washington tau muab tso ua ntej Abraham Lincoln los ua tus thawj tswj hwm. Thiab nws tau siv txhua hnub txij li thaum. Tej zaum nws yuav tsis nco qab txog thaum nws tawg. Qhov no yog li cas peb kho cov dej kais dej: peb muab faus rau hauv av thiab tsis nco qab nws, thiab tom qab ntawd peb sau cov khoom plig thaum cov kav dej thaum kawg tsis muaj zog.

Thiab yog li ntawd peb tsa peb cov txiv neej.

Peb qhia rau cov tub hluas tias lawv yuav tsum faus lawv lub siab yog tias lawv xav ua txiv neej, faus lawv thiab tsis quav ntsej txog thaum lawv tawg. Kuv xav paub tias kuv cov tub yuav kawm li cas lawv cov thawj coj tau qhia rau ntau pua xyoo: cov tub hluas yuav tsum sib ntaus sib tua kom mloog, tsis txhob cuam tshuam. Lawv raug pom rau kev yeej, tsis yog rau kev xav. Cov tub hluas yuav tsum ruaj khov ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig, zais txhua qhov kev xav zoo. Cov tub hluas tsis siv lus, lawv siv lub nrig.

Kuv xav tias kuv cov tub yuav kos lawv tus kheej cov lus xaus txog qhov nws txhais tau tias yog ib tug txiv neej: txiv neej sib ntaus, ua tiav thiab yeej. Lawv tswj txhua yam, suav nrog lawv tus kheej. Lawv muaj hwj chim thiab lawv paub siv nws. Cov txiv neej yog cov thawj coj invulnerable. Lawv tsis muaj kev xav, vim kev xav tsis muaj zog. Lawv tsis ua xyem xyav vim lawv tsis ua yuam kev. Thiab yog tias, txawm tias tag nrho cov no, ib tug txiv neej nyob ib leeg, nws yuav tsum tsis txhob tsim kev sib txuas tshiab, tab sis txeeb thaj av tshiab ...

Lub lim tiam dhau los kuv ua haujlwm hauv tsev, thiab kuv cov tub thiab cov phooj ywg ua si hauv peb lub vaj. Saib ntawm lub qhov rais, kuv pom tias ib tug ntawm cov hais mav tau khob kuv tus tub rau hauv av thiab ntaus nws. Kuv tau khiav ntawm tus ntaiv zoo li lub hnub qub, thawb qhib lub qhov rooj, thiab snarled ntawm tus neeg ua txhaum, "Tawm ntawm no tam sim no! Mus tsev!»

Tus tub tam sim ntawd maj mam mus rau lub tsheb kauj vab, tab sis ua ntej nws tig mus, kuv pom kev ntshai ntawm nws ob lub qhov muag. Nws ntshai kuv. Kuv thaiv nws txoj kev ua phem rau kuv tus kheej, nws txoj kev npau taws poob rau kuv, nws txoj kev xav tau choked rau lwm tus. Kuv qhia nws kom ua ib tug txiv neej… Kuv hu nws rov qab, hais kom nws saib kuv ob lub qhov muag thiab hais tias: “Tsis muaj leej twg tsim txom koj, tab sis yog tias koj xav tias koj ua phem rau ib yam dab tsi, tsis txhob ua phem rau lwm tus rov qab los. Zoo dua qhia peb tias muaj dab tsi tshwm sim. »

Thiab ces nws "dej mov" tawg, thiab nrog xws li quab yuam uas nws ras txawm kuv, ib tug paub txog psychotherapist. Kua muag ntws ntws lug. Kev xav ntawm kev tsis lees paub thiab kev kho siab ua rau nws lub ntsej muag thiab kuv lub vaj. Nrog kev xav ntau dej ntws los ntawm peb cov kav dej thiab raug hais kom faus nws tag nrho tob, peb thiaj li tawg. Thaum peb qhia cov tub hluas kom txo lawv txoj kev xav, peb teeb tsa kev tawg.

Lub lim tiam tom ntej, qhov chaw ua si sab nraum kuv cov tub tsev kawm ntawv theem pib yuav muaj cov lus. Peb hloov tsis tau lawv cov ntsiab lus. Tab sis tom qab tsev kawm ntawv, cov tub hluas rov qab los tsev, thiab lwm yam, peb cov lus yuav suab nyob rau ntawd. Peb tuaj yeem cog lus rau lawv tias:

• Hauv tsev, koj tsis tas yuav tawm tsam rau ib tus neeg saib xyuas thiab ua kom koj lub ntsej muag;
• koj tuaj yeem ua phooj ywg nrog peb thiab sib txuas lus zoo li ntawd, tsis muaj kev sib tw;
• ntawm no lawv yuav mloog kev nyuaj siab thiab kev ntshai;
• tsuas yog qhov yuav tsum tau ua hauv tsev yog ua tib neeg;
• ntawm no lawv yuav ua yuam kev, tab sis peb kuj yuav ua yuam kev;
• Nws yog qhov ua tau kom quaj dhau qhov ua yuam kev, peb yuav pom ib txoj hauv kev hais tias "Kuv thov txim" thiab "Koj zam txim";
• nyob rau qee lub sijhawm peb yuav ua txhaum tag nrho cov lus cog tseg no.

Thiab peb kuj tau cog lus tias thaum nws tshwm sim, peb yuav coj nws mus ntsiag to. Thiab cia peb pib dua.

Cia peb cov tub tej lus zoo li no. Lo lus nug tsis yog tias koj yuav dhau los ua ib tug txiv neej lossis tsis yog. Cov lus nug suab txawv: koj yuav ua tus txiv neej zoo li cas? Koj puas yuav faus koj txoj kev xav tob dua thiab dej nyab cov neeg nyob ib puag ncig koj nrog lawv thaum cov kav dej tawg? Los yog koj yuav nyob twj ywm koj yog leej twg? Nws tsuas yog siv ob qho khoom xyaw: koj tus kheej-koj txoj kev xav, kev ntshai, kev npau suav, kev cia siab, lub zog, kev qaug zog, kev xyiv fab, kev tu siab-thiab lub sijhawm me ntsis rau cov tshuaj hormones uas pab koj lub cev loj hlob. Qhov kawg tab sis qhov kawg, cov tub, peb hlub koj thiab xav kom koj qhia koj tus kheej kom tag nrho, zais tsis muaj dab tsi.

Txog Tus Sau: Kelly Flanagan yog tus kws kho mob hlwb thiab leej txiv ntawm peb.