Nws raug pom zoo kom pib tawm thaum sawv ntxov nrog ob peb khob dej ntshiab ntawm lub plab khoob.
Txhua lub TV qhia tau hais ntau txog kev noj mov. Thiab tsis tshua tham txog dab tsi haus cawv yuav tsum hwm.
Ib tug neeg noj qab nyob zoo nrog lub cev qhov hnyav thiab qhov hnyav ntawm thaj tsam 60-70-80 kg yuav tsum muaj tsawg kawg yog 1,5 litres dej ib hnub. Cov nyiaj no tsis suav nrog tshuaj yej, kas fes, kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej qab zib, uas haus txhua hnub. Tsuas yog cov dej ntshiab uas tsis tshua muaj dej.
Qhov kev txwv ntawm cov kua dej tuaj yeem tsim tau tus kws kho mob, thaum tus neeg muaj ntshav siab, lub raum tsis ua haujlwm, lwm yam kab mob cuam tshuam nrog kev hloov pauv hauv dej-ntsev metabolism hauv lub cev, nrog rau thaum cev xeeb tub.
Rau qhov so nws yog coj raws li txoj cai pib txhua tag kis sawv ntxov nrog ob lub tsom iav (0,5 liv) dej ntawm lub plab khoob.
Tsis muaj tshuaj yej lossis kua txiv hmab txiv ntoo, txawm tias freshly squeezed thaum sawv ntxov tsis haum. Tsuas yog dej ntshiab xwb. Tom qab tag nrho, cov kua txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej thiab compotes lub cev paub tias yog zaub mov. Qee cov kws paub txog zaub mov hais tias txawm tias cov dej nrog cov kua txiv qaub, uas feem ntau siv los ua kom nqhis dej, lub cev tuaj yeem noj tau. Thiab tsuas yog cov dej ntshiab huv tsuas yog suav tias yog dej haus thiab tam sim ntawd mus qhov twg hauv lub cev nws xav tau tshaj plaws.
Txij li thaum haus thawj pint dej thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais nws yuav siv sij hawm 30-40 feeb. Tos ntau yog tsis tsim nyog. Thiab ces koj tuaj yeem noj tshais raws li koj tau siv.
Qhov seem liter dej zoo dua kis tusyees thoob plaws hauv ib hnub. Kev qhuab ntuas koj tus kheej kom muaj nyob rau hauv lub tsheb, hnab nyiaj, hnab ev khoom thiab chaw ua hauj lwm rooj tub rau khoom. Khaws ib lub raj mis dej huv uas tuaj yeem haus tau txhua lub sijhawm.
Muaj ntau qhov kev xav sib txawv thaum nws yog qhov zoo dua los haus dej ua ntej noj mov, tom qab noj mov lossis thaum lub sijhawm nws. Tab sis peb ntseeg tias qhov no tsis yog qhov tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li lub luag hauj lwm ntawm ib thiab ib nrab ib liter dej huv ib hnub twg. Tom qab ntawd peb yuav tuaj yeem lav peb tus kheej tawm tsam ntau yam teeb meem.
Dab tsi yog qhov tsis muaj kua hauv lub cev?
Ua ntej tshaj plaws nws yog ntshav txhaws thiab tshwm sim ntawm thrombosis. Nws tsis yog qhov tsis muaj txiaj ntsig thaum cov ntshav txhaws ntau dhau, cov kws kho mob tau sau tshuaj tsis yog tsuas yog tshuaj xwb, tab sis kuj nce dej haus.
Kev noj dej txaus yog kev tiv thaiv zoo los ntawm kev txhim kho cov pob zeb hauv lub raum tiv thaiv kev tsim ntawm lub raum pob zeb. Ob los yog peb khob dej ntshiab thaum sawv ntxov zoo heev txhawb txoj hnyuv thiab tiv thaiv nws los ntawm ntau yam kev ua haujlwm tsis zoo. Ua ntej tshaj plaws, los ntawm cem quav.
Los ntawm txoj kev, qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij qhuav rau cov poj niam yog qhov tseem ceeb li niaj hnub no hauv peb lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nyob hauv nroog loj. Ntawm chav kawm, nws yog ib feem daws nrog cream, qhov ncauj qhov ntswg thiab serums uas cov neeg siv khoom feem ntau tawm nyiaj ntau.
Tab sis nyob rau hauv thiaj li hais tias daim tawv nqaij ib txwm nyob noj qab nyob zoo thiab resilient nyob rau hauv thawj qhov chaw nws yog tsim nyog los haus ib tug txaus tus nqi ntawm cov kua. Thiab tom qab ntawd peb sim moisturize ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev dag ntxias sab nraud.
Tau kawg, txawm tias muaj dej txaus yuav tsis daws txhua yam teeb meem uas tuaj txog kev noj qab haus huv. Tab sis nws yog ib txoj hauv kev ntxiv kom nws tsawg dua.