Vitamin C pab txhawb kev nqus hlau.

Nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm vitamin C tsis txaus, cov hlau yuav tsis tshua zoo nyob rau hauv lub cev thiab anemia yuav tshwm sim. Kev sib xyaw cov khoom noj uas muaj hlau thiab vitamin C tso cai rau kev nqus zoo ntawm ob qho tib si. Yog tias tsim nyog, cov khoom noj ntxiv yuav raug txiav txim siab.