Kuv paub tseeb tias koj hnov txhua lub sijhawm txog vim li cas koj yuav tsum haus dej txaus. Tej zaum koj twb paub lawm tias cov dej haus yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig tshaj los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.
Tib neeg lub cev yog li 60% dej, thiab lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv nws txoj haujlwm thiab cuam tshuam rau txhua yam - los ntawm cov tawv nqaij mus rau lub siab.
Yog li yog tias koj tseem haus dej tsis txaus, nws yog lub sijhawm pib. Thiab ntawm no yog tsib qhov kev hloov pauv tseem ceeb uas tshwm sim thaum koj haus dej ntau.
- Kev ua haujlwm ntawm lub plab rov qab mus rau qhov qub
Txawm hais tias peb yuav tsum zam lub ntsiab lus no npaum li cas, txhua tus mus rau chav dej. Thiab txhua tus paub tias nws phem npaum li cas thaum koj tawm tsis tau. cem quav tseem yog ib qho teeb meem. Kev haus dej kom txaus pab tswj lub plab zom mov thiab tiv thaiv cem quav.
Thaum lub cev tsis tau txais dej txaus, txoj hnyuv loj tau txais dej los ntawm cov quav, uas thaum kawg ua rau paub qhov tshwm sim. Yog li yog tias koj xav kom tsis txhob muaj cem quav, haus dej kom ntau.
- Koj lub raum ua haujlwm zoo dua ntawm kev ntxuav cov ntshav
Ib qho ntawm cov co toxins hauv tib neeg lub cev yog ntshav urea nitrogen (BUN), thiab nws yog cov dej-soluble pov tseg. Lub raum txoj haujlwm yog, ntawm lwm yam, kom tshem tawm cov co toxins los ntawm cov ntshav, thiab tom qab ntawd tshem tawm los ntawm kev tso zis. Tab sis lub raum muaj lub sijhawm nyuaj ua lawv txoj haujlwm yog tias peb tsis haus dej txaus. Thaum peb haus dej ntau, peb ua kom yooj yim rau lub raum kom tshem cov co toxins los ntawm cov ntshav.
- Cov nqaij ntshiv tsis nkees
Kev tswj xyuas qhov tseeb electrolyte thiab kua dej sib npaug yog qhov tseem ceeb rau cov hlwb uas ua rau peb cov leeg. Tom qab tag nrho, thaum cov leeg tsis tau txais cov kua dej txaus, lawv cog lus thiab qhov no ua rau cov leeg nqaij qaug zog. Dej energizes cov leeg thiab pab lawv ua tau zoo ntawm lawv cov qib siab tshaj plaws.
- Koj saib zoo dua
Txawm hais tias ntau tus poj niam nto moo thov tias dej daws txhua yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij, nws tsis tas yuav kho pob txuv lossis ua kom wrinkles ploj. Txawm li cas los xij, lub cev qhuav dej ua rau cov tawv nqaij zoo li qhuav, vim tias thaum lub cev tsis muaj dej, nws nqus dej los ntawm daim tawv nqaij kom hydrate lub cev sab hauv. Qhov no ua rau lub fact tias cov wrinkles ua tob, thiab tej zaum txawm lub qhov muag saib sunken.
Yog li yog tias koj nce koj cov kua dej ntau ntxiv, koj yuav pom cov kev hloov pauv zoo hauv koj qhov tsos.
- Koj tsis tshua tshaib plab
Ntawm chav kawm, ib tug neeg yuav tsum noj ib txwm thiab tsis xav tias txhaum rau nws. Tab sis qee zaum lub cev tsuas ua rau nqhis dej nrog kev tshaib kev nqhis, thiab vim li ntawd, peb noj thaum peb tsis tshaib plab.
Kev haus dej kom ntau (thiab cov khoom noj uas muaj dej txaus) pab peb tsis tshaib plab thiab ua kom peb lub plab puv ntev. Tau kawg, koj yuav tsum tsis txhob hloov tag nrho cov pluas noj nrog litres dej. Tab sis nws yuav pab koj kom deb ntawm cov khoom noj txom ncauj tsis zoo thaum noj hmo tab tom npaj.