Tsuas nug koj tus kheej lub sijhawm koj txhais tes ncav cuag lub tub yees, lossis koj tab tom tig los ntawm cov ntawv qhia zaub mov ntawm lub tsev noj mov: "Kuv puas xav noj qhov no tiag? Tam sim no kuv puas xav tau txiv apple lossis noj peb chav kawm? Ua tib zoo mloog txhua yam uas nyob ntawm koj lub phaj. Qhov tseem ceeb ntawm no yog hnov koj tus kheej. Siv ib feeb rau qhov no.
Tsis txhob ua noj thiab noj nyob rau hauv lub siab phem. Khoom noj tsuas yuav ua rau koj zoo siab. Npau taws, ntxhov siab, nkees? Txwv koj tus kheej rau ib khob dej. Koj lub cev yuav ua tsaug rau nws. Thaum koj zaum ntawm lub rooj, ua tsaug rau Niam Ntiaj Teb rau nws cov txiv hmab txiv ntoo thiab kev nplua nuj. Qhov kev xav ntawm kev ris txiaj thiab kev xyiv fab yuav ua rau koj noj mov ntau dua.
Cov zaub mov tsis zoo kuj yog digested thiab absorbed. Thaum peb greedily nqos cov zaub mov, huab cua ntau dhau, nkag mus rau hauv lub cev nrog rau cov zaub mov, tuaj yeem tsim tsam plab thiab qhov hnyav ntawm qhov ntawd, thiab ib pawg ntawm txhua yam uas peb, hluas thiab noj qab haus huv, yeej tsis xav tau. Peb zom zaub mov kom huv si, thiab zoo dua hauv kev ntsiag to. “Thaum kuv noj, kuv lag ntseg thiab ruam” – nco ntsoov txoj cai golden. Dab tsi ntxiv, noj maj mam yuav pab koj noj tsawg dua. Leej twg xav tsim muaj?
American naturopath Herbert Shelton yog tus tsim ntawm lub tswv yim ntawm kev noj zaub mov txawv. Nws phau ntawv ntawm kev sib koom ua ke ntawm cov khoom noj tau ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb thiab kev sib tham, tab sis nco ntsoov tias qhov kev xaiv yeej ib txwm yog koj li. Rau kuv, ntau yam ntawm nws cov kev cai tau dhau los ua neeg paub, tshwj xeeb tshaj yog, kev siv cov txiv hmab txiv ntoo ua zaub mov txawv, thiab yeej tsis yog khoom qab zib.
Dab tsi yuav tastier dua li dej ntshiab? Dej tuaj yeem hloov tau peb lub cev. Muaj tseeb, ntawm no koj yuav tsum nco ntsoov txog ib qho tseem ceeb nuance uas muab zais rau hauv cov zaub mov. Vim tias lawv yog cov neeg xa dej mus rau lub hlwb, thiab lawv qhov tsis muaj ua rau lub cev qhuav dej, txawm tias koj haus dej ntau npaum li cas - qhov no yog li cas Oksana Zubkova, kws tshaj lij ntawm detox thiab rejuvenation, sau rau hauv nws phau ntawv "Laked Beauty. ”.
Nws yog qhov zoo thaum cov zaub mov tsis txias, tsis scalding, tab sis sov. Kuv feem ntau pom li cas ib tug neeg, tshaib plab, greedily pounces ntawm cov zaub mov kub, los yog sips kub tshuaj yej. Ua tib zoo saib xyuas tsiaj, lawv yuav tsis noj zaub mov kub heev. Nco ntsoov lub xeev. Khaws koj qhov sib npaug sab hauv.
Thaum koj muaj 20 xyoo, koj tuaj yeem noj yam koj xav tau, haus ib yam, thiab qhov tseeb nws yuav tsis cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv, yam tsawg kawg rau cov neeg feem coob. Tab sis thaum koj muaj hnub nyoog tshaj 30 xyoo lawm, koj cov metabolism hauv qeeb qeeb - qhov no yog qhov xwm txheej, thiab yog tias koj tsis pab nws, ces tsis txhob cuam tshuam, lossis tsis txhob lwj qhov koj twb muaj lawm. Yog li, kuv tau txiav txim siab hais lus zoo li cas? "Sharp qab zib" (qab zib, lollipops, ncuav mog qab zib), mis nyuj, gluten, khoom noj khoom haus (chips, crackers, thiab lwm yam), cawv (ib yam). Tab sis ntau hom zaub ntsuab, ghee thiab txiv maj phaub roj, zaub, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo thiab cereals yeej ib txwm txais tos hauv peb lub tsev.
"Muaj ntau cov txheej txheem tsis txaus ntseeg tshwm sim hauv peb lub plab, thiab tag nrho cov no tsuas yog ua kom peb xis nyob thiab zoo siab. Peb tsis paub tias 95% ntawm cov tshuaj hormones kev zoo siab yog tsim nyob rau hauv lub plab, "hais tias Julia Enders, tus sau ntawm Charming Gut. Nco ntsoov qhov no, cov phooj ywg, thaum xaiv cov khoom rau koj lub rooj hauv khw.
Summing li, nyob zoo cov neeg nyeem, Kuv xav ib zaug hais txog tus kheej yam ntxwv ntawm txhua yam kab mob. Pom koj tus cwj pwm noj mov. Nco ntsoov. Hlub koj tus kheej thiab koj lub cev. Mloog koj lub suab sab hauv thiab cia kev noj qab haus huv kav hauv koj lub cev thiab kev xyiv fab hauv koj lub siab.