Puas yog nws muaj peev xwm ua kom tsis muaj kev mob siab rau hauv tus txiv neej uas nws hlub tsuas yog los ntawm kev sib txawv ntawm nws cov zaub mov ib txwm muaj nrog cov tais diav los ntawm cov khoom zoo tib yam, tab sis qee zaum cov khoom txawv txawv? Nws hloov tawm heev! Txawm tias ib txhia tseem tsis ntseeg nws. Thaum lwm tus ua rau feem ntau ntawm cov kev paub uas tau khaws cia hauv kev ntseeg siab tshaj plaws thiab dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam tsuas yog los ntawm ob peb tug xaiv. Nws tsuas yog nyob rau hauv lub hnub nyoog ntawm kev tshawb fawb tshawb pom thiab cov thev naus laus zis tshiab uas lawv tau dhau los ua muaj. Yog li ntawd, lawv tsis tuaj yeem tsis quav ntsej. Thiab, txawm ntau li ntawd, lawv tsis tuaj yeem tsis quav ntsej.
Aphrodisiac khoom rau txiv neej thiab poj niam: dab tsi yog qhov txawv
Nws tau paub ntev ntev tias qee cov khoom noj khoom haus muaj peev xwm ua rau kev sib deev nyiam ntawm cov poj niam, thaum lwm tus - tsuas yog hauv cov txiv neej. Txawm li cas los xij, cov laj thawj ntawm qhov tshwm sim tsis meej no tsis tau tham txog txog tam sim no. Yog li ntawd, qhov no tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tsis ntseeg txog cov cuab yeej cuab tam ntawm peb cov poj koob yawm txwv, nug lawv cov kev paub tsis muaj nqis.
Txawm li cas los xij, txog niaj hnub no, cov kws tshawb fawb tau tuaj yeem piav qhia txog cov txheej txheem ntawm kev cuam tshuam ntawm cov tais diav "tseem" sib txawv ntawm tib neeg lub cev. Nws hloov tawm tias nws yog txhua yam ntawm cov tshuaj hormones. Thaum ib tug neeg noj ib yam khoom, cov tshuaj uas nce qib ntawm qee cov tshuaj hormones los ntawm cov tshuaj lom neeg ua rau nkag mus rau hauv nws cov hlab ntsha.
Khoom noj khoom haus thiab txiv neej pw tsav tsheb
Cov kws tshawb fawb hais tias yuav luag txhua tus txiv neej hnub nyoog ntawm 16 thiab 60 yog raug rau cov teeb meem libido. Qhov no tuaj yeem pab txhawb los ntawm ntau yam, suav nrog cov kab mob thiab kev cuam tshuam ib puag ncig tsis zoo. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tsis txhob poob siab.
Nws txaus tsuas yog rov xav txog koj cov zaub mov. Tej zaum lub cev tsis tau txais cov khoom tsim nyog uas tswj libido ntawm qib tsim nyog. Xws li:
- L-arginine. Cov amino acid no siv ib feem tseem ceeb hauv kev sib txuas ntawm nitric oxide, txawm li cas los xij, nrog lub hnub nyoog, nws cov khoom txo qis, uas ua rau cov ntshav ncig thiab microcirculation hauv cov txiv neej qhov chaw mos, nrog rau cov teeb meem ntawm erection. Txhawm rau ntxiv rau koj lub khw muag khoom L-arginine, koj yuav tsum noj ntau cov noob hnav thiab txiv ntoo.
- Selenium. Nws cuam tshuam cov phev motility thiab qhov pib ntawm erection. Qhov zoo tshaj plaws ntawm selenium yog cov ntses rog.
- Zinc. Nws yog lub luag haujlwm rau ob qho tib si testosterone ntau lawm thiab kev noj qab haus huv ntawm cov txiv neej kev ua me nyuam, yog li ua rau libido. Zinc muaj nyob rau hauv cov nqaij nruab deg, feem ntau nyob rau hauv oysters.
- Magnesium. Ua tsaug rau nws, lub cev synthesizes poj niam txiv neej cov tshuaj hormones - androgens (txiv neej) thiab estrogens (poj niam). Tsis tas li ntawd, magnesium txhawb kev tsim cov tshuaj dopamine - cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab, uas tso cai rau koj los kho lub siab zoo.
- Vitamin A. Nws yog tsim nyog rau synthesis ntawm progesterone - cov tshuaj hormones kev sib deev. Thiab koj tuaj yeem pom nws hauv daj, liab thiab ntsuab zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.
- Vitamin B1. Nws yog lub luag haujlwm rau kev sib kis ntawm cov hlab ntsha impulses thiab tsim lub zog, thiab nws qhov tsis zoo cuam tshuam rau erection. Qhov chaw ntawm vitamin B1 - asparagus, sunflower noob, cilantro.
- Vitamin C. Nws koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov tshuaj hormones kev sib deev - androgens, estrogens thiab progesterone, yog li cuam tshuam rau ob qho tib si libido thiab lub peev xwm los tsim cov xeeb ntxwv. Koj tuaj yeem txhawb koj lub cev nrog nws los ntawm kev qhia cov paj rosehips thiab citrus txiv hmab txiv ntoo rau hauv koj cov khoom noj.
- Vitamin E. Ib tug haib antioxidant, uas, ntawm lwm yam, kuj yog lub luag hauj lwm rau synthesis ntawm cov tshuaj hormones. Qhov chaw ntawm vitamin E muaj xws li zaub roj, noob, thiab txiv ntoo.
Anti-estrogen noj kom nce libido hauv cov txiv neej
Tej zaum zaj dab neeg ntawm kev noj haus uas ua rau kom libido hauv cov txiv neej yuav ua tsis tiav yam tsis muaj kev piav qhia txog kev noj tshuaj tiv thaiv estrogen. Nws tus tsim yog Ori Hofmekler, uas tom qab piav qhia nws hauv nws phau ntawv xyoo 2007 "Cov Kev Noj Qab Haus Huv Anti-Estrogenic".
Nws yog raws li qhov kev lees paub tias nws yog hormonal ntshawv siab, thiab, tshwj xeeb tshaj yog, qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj estrogen hauv tus txiv neej lub cev, uas ua rau txo qis libido, mob nkees, rog rog, prostatitis thiab teeb meem ntawm lub cev xeeb tub.
Raws li kev noj tshuaj tiv thaiv estrogen, koj yuav tsum noj tsawg kawg ib hnub, tawm hauv qhov loj tshaj plaws rau yav tsaus ntuj thaum cov zaub mov zoo tshaj plaws absorbed. Ntxiv mus, ib hom "kev yoo mov" ua ntej saturation muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev thiab lub hlwb.
Kev noj haus qhia kom tsis txhob noj zaub mov nrog estrogen - txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas yuav muaj cov tshuaj tua kab, txwv tsis pub noj nqaij, khoom qab zib (qab zib, ncuav qab zib) thiab qab ntsev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab kev nyiam rau cov zaub mov organic - loj hlob yam tsis muaj chiv, lossis nrog tsawg kawg ntawm lawv, yog tias peb tham txog tib cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, lossis ua tsis muaj GMOs.
Nws tuaj yeem yog ntau hom zaub qhwv, citrus txiv hmab txiv ntoo, avocados, qe, tej yam ntuj tso khoom noj siv mis, tsis muaj zog tshuaj yej thiab kas fes.
Sab saum toj 9 cov khoom noj uas ua rau kom libido hauv cov txiv neej
Txiv tsawb. Nws muaj bromelain, nce txiv neej libido. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov poov tshuaj thiab B vitamins, uas kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib deev.
Cov nqaij nruab deg, tshwj xeeb tshaj yog oysters. Lawv yog nplua nuj nyob rau hauv zinc thiab proteins uas txhawb kev tsim testosterone.
Tsaus chocolate. Nws pab lub cev tsim cov "kev xyiv fab hormone" thiab muaj cov teebmeem antioxidant.
Ntses. Nws muaj Omega-3 polyunsaturated acids, uas nquag koom nrog hauv kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej. Tsis tas li ntawd, raws li kws txawj noj zaub mov Shauna Wilkinson, cov kua qaub no "txhim kho cov ntshav ncig, ua rau muaj kev nkag siab zoo thiab pab txhawb kev loj hlob ntawm dopamine -" hormone ntawm kev zoo siab "hauv lub cev."
Txiv laum huab xeeb. Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm L-arginine.
Brazilian txiv ntoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm selenium.
Cardamom. Ib tug ntawm cov haib tshaj aphrodisiacs. Nws tuaj yeem muab ntxiv rau cov zaub mov tseem ceeb lossis kas fes. Tab sis, qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob overdo nws, vim hais tias nyob rau hauv loj qhov ntau nws suppresses txiv neej potency, thaum nyob rau hauv me me qhov ntau nws txhim khu nws.
Cov khoom noj mis nyuj thiab qe. Lawv muaj cov vitamins B uas tiv thaiv kev qaug zog thiab kev ntxhov siab.
Txiv lws suav. Nws muaj L-arginine, nrog rau citrulline, uas ua rau nws cov synthesis.
Cov laj thawj ua rau txo qis libido hauv cov txiv neej
- tsis muaj kev tawm dag zog lub cev;
- Kev noj zaub mov tsis zoo thiab noj ntau dhau ntawm cov khoom noj rog, qab ntsev thiab qab zib. Lawv ua rau muaj teeb meem nrog cov hlab plawv thiab rog rog, yog li txo kev sib deev tsav;
- kev ntxhov siab thiab tsis muaj kev pw tsaug zog;
- teeb meem hauv kev sib txuas lus nrog cov poj niam sib txawv;
- tus cwj pwm tsis zoo;
- ntau yam kab mob.
Raws li kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb, theem ntawm testosterone nyob rau hauv lub cev ntawm cov txiv neej sib yuav yog qis dua nyob rau hauv lub cev ntawm lawv ib leeg counterparts. Txawm li cas los xij, qhov tseeb no tsis zoo li yuav siv tau rau cov poj niam uas lawv hlub paub thiab siv cov lus zais ntawm kev ua noj ua haus erotic.
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