txheem
Martial arts yog kev sib cuag nrog cov kis las, qhov chaw raug mob, tshwj xeeb tshaj yog kev puas tsuaj ntawm kev sib koom tes, muaj ntau heev. Kev ua kom sov ua kom zoo thiab ua kom muaj kev cob qhia ntxiv, txawm li cas los xij, tuaj yeem pab txo qis kev raug mob. Tab sis yuav ua li cas zam nws? Cov kev sib ntaus sib tua twg yog qhov txaus ntshai tshaj plaws?
Lub hauv caug pob qij txha thiab kev tawm dag zog hauv lub gym
Lub hauv caug pob qij txha raug mob thiab kev puas tsuaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum khiav mus ntev rau ntawm qhov chaw tawv. Thaum lub sij hawm martial arts ce, warm-up feem ntau yog ua nyob rau hauv lub tsev los yog gym. Cov neeg koom nrog feem ntau khiav ncig hauv chav sov lawv cov leeg - qhov no yog thawj lub sijhawm thaum cov pob qij txha raug puas tsuaj. Muaj tsuas yog ib qho kev daws teeb meem - qhov sov so yuav tsum tau ua los ntawm tus kws qhia lossis tus neeg sib tw uas muaj kev paub dhau los, nws yuav tsum tsis txhob ua los ntawm tus tshiab. Ua tsaug rau qhov no, lub hauv caug pob qij txha yuav tsum sov kom zoo ua ntej lub sijhawm ua haujlwm ntev.
Kev puas tsuaj thaum sib koom ua ke
Kev puas tsuaj rau cov pob qij txha thaum lub sij hawm sib ntaus sib tua nws tus kheej feem ntau tshwm sim thaum koj sib ntaus sib tua tsis muaj kev paub, tus amateur ntawm martial arts. Xws li tus neeg sib tw, txawm tias nws yuav muaj lub zog zoo, hmoov tsis, feem ntau tsaws nws lub tshuab tsis raug. Qhov no tuaj yeem xaus nrog kev raug mob tsis yog rau nws tus kheej xwb, tab sis kuj rau nws tus khub qoj ib ce. Tus kws qhia paub paub meej tias yuav ua li cas sib koom ua ke, lossis pab lawv ua khub li cas, kom tsis muaj leej twg raug mob thaum sib tw nrog lwm tus.
Kev puas tsuaj rau cov pob qij txha ntawm tes thiab lwm yam
Cov kev sib ntaus sib tua txaus ntshai tshaj plaws, ntawm cov kev puas tsuaj rau cov pob qij txha ntawm tes tuaj yeem tshwm sim, yog cov uas txhais tes siv los ua kom muaj zog heev uas tawg txawm tias tag nrho cov blocks ntawm cib. Xws li ib daim ntawv ntawm martial art yog Karate lossis Kung-Fu.
Lwm yam kev ua yeeb yam, xws li Taekwondo, tsom mus rau kev ua kis las. Hauv qhov no, kev tawm dag zog lossis kev ua haujlwm cuam tshuam nrog kev rhuav tshem cov khoom (xws li cov laug cam) kuj tau ua los ntawm kev ncaws pob tsim nyog. Qhov no, nyob rau hauv lem, tuaj yeem ua rau ntau pob qij txha ntawm cov ceg qis, pib ntawm pob taws pob taws (feem ntau ua rau pob taws pob taws).
Yuav saib xyuas koj tus kheej li cas thaum kev cob qhia?
- Nco ntsoov mloog cov lus pom zoo ntawm tus kws qhia tsim nyog thiab cov laus "siv" cov npoj yaig;
- Ib txwm ua txhua yam kev ua kom sov so kom huv si, uas txo qhov muaj peev xwm ntawm kev raug mob;
- Tsis txhob xyaum dhau koj lub peev xwm, thiab xaiv qhov kev tawm dag zog thiab lawv qhov nyuaj rau koj tus kheej lub peev xwm thiab kev txawj ntse ntawm lub sijhawm.