Thaum peb faib lub caij rau lub caij nplooj ntoos hlav, lub caij ntuj sov, lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no, Ayurveda faib lub xyoo raws li qhov tseem ceeb ntawm ib lossis lwm qhov dosha hauv txhua lub sijhawm. Nyob rau sab qaum teb hemisphere, lub sij hawm ntawm Kapha dosha pib nyob rau hauv lub thib ob ib nrab ntawm lub caij ntuj no thiab kav mus txog rau thaum lub Tsib Hlis - lub sij hawm no lub ntiaj teb no "tsim": thawj paj tshwm, noog hu nkauj, buds ntawm ntoo, thiab lub hnub yuav ci ntsa iab. .
Tam sim no, thaum peb lub cev tau sau Kapha, nws yog ib lub tswv yim zoo rau "kev huv huv" los ntawm sab hauv. Classical Ayurveda pom zoo ib txoj kev hu ua Virechana, tab sis muaj ntau yam dej num uas koj tuaj yeem ua koj tus kheej. Noj su yuav tsum yog pluas noj hnyav tshaj plaws ntawm hnub, tsis zoo li thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj thaum Kapha tseem ceeb. Muab qhov nyiam rau cov khoom noj uas ua tau zoo thiab tsis nyoos. Ua ntej noj mov, nws raug nquahu kom noj cov qhiav me me (hauv 10 feeb) -.
Thaum lub sij hawm Kapha, nws yog qhov zoo los ntxiv cov txuj lom rau zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog. Raw zib ntab pab kom liquefy Kapha thiab tshem tawm ntau dhau ntawm lub cev, thaum cov zib ntab siav yog suav tias yog tshuaj lom los ntawm qhov pom ntawm Ayurveda.
Kapha tseem ceeb heev rau kev sib npaug. Ib yam li kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm Vata dosha, kev noj zaub mov kom zoo yog qhov tseem ceeb rau Pitta, thiab kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb rau Kapha. Xav txog cov lus pom zoo rau txhua qhov kev cai lij choj thaum lub sij hawm Kapha predominance (lub caij ntuj no lig - thaum ntxov caij nplooj ntoos hlav).
Txij li thaum lub teeb, txav thiab qhuav yog cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm Vata dosha, Kapha lub caij tuaj yeem yog qhov sib npaug rau nws. Ib puag ncig muaj dej noo thiab sov so, uas pacifies Vata. Txawm li cas los xij, qhov pib ntawm lub caij nyoog tseem txias thiab kev hloov pauv huab cua tuaj yeem nyuaj rau rhiab Wat. Roj zaws ua ntej thiab tom qab da dej, kev ua si zoo nkauj nrog cov neeg hlub hauv kev sov so, kev xav thiab kev xyaum hauv av yuav muaj txiaj ntsig zoo. Tag nrho cov no yuav ua rau Vata lub siab tsis xis nyob hauv kev sib npaug. Txawm hais tias qab zib, qab ntsev, thiab qaub saj yog pom zoo rau Vata, tej zaum yuav muaj qee qhov nyuaj thaum lub sij hawm Kapha. Qhov tseeb yog hais tias Vata-txo saj excite Kapha. Seasonings uas zoo rau Vata thiab Kapha: mustard, cardamom, qhiav, qej, licorice (licorice).
Lub sijhawm Kapha yog qhov zoo rau Pitta, uas nws qhov hluav taws kub yuav tsum tau txias. Ntawm kev noj haus, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom lub iab thiab viscous saj, thaum txwv cov qab zib, uas ua rau kom Kapha. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau Pitta yuav tsum tau khaws cov tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom, vim tias lawv feem ntau cuam tshuam nws qhov sib npaug. Coriander, cardamom, turmeric, cilantro, thiab licorice yog cov khoom noj uas zoo rau Kapha yam tsis ua rau Pitta hnyav. Thaum lub sijhawm no, Pitts tau qhia kom tsis txhob muaj caffeine. Kev siv ntau dhau ntawm nws tuaj yeem ua rau Pitta tsis txaus ntseeg thiab chim siab.
Ntau tus yuav xav tias thaum lub sij hawm ntawm lub predominance ntawm Kapha, cov neeg sawv cev ntawm hom no xav tias zoo, tab sis qhov no yog deb ntawm ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, los ntawm kev tsom mus rau txo Kapha ib qho tuaj yeem txaus siab rau lub caij. Dab tsi yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas: nyob sov, ua si lub cev, noj zaub mov kom tsim nyog. Kaphas yuav tsum nco ntsoov tias lawv cov kev cai lij choj feem ntau cuam tshuam rau kev tub nkeeg thiab stagnation (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sijhawm no), thiab yog vim li cas kev txav mus los tseem ceeb rau lawv.
Ayurveda pom zoo kom hnav khaub ncaws ci, sov so thiab siv eucalyptus, sage thiab rosemary scented tswm ciab. Kapham kuj mus zoo heev nrog nws tus kheej-massage nrog lub teeb thiab sov roj. Kaphas yuav tsum zam cov zaub mov txias thiab qab zib. Tonic, ua kom sov cov txuj lom tseem ceeb heev, nrog rau txo ntsev hauv cov zaub mov. Cov zaub mov zoo tshaj plaws rau lub caij Kapha: Broccoli kua zaub, spinach, basil, quinoa, txiv apples, pears, lettuce, cabbage.