txheem
- Yoga ce los pab nws tus menyuam tswj nws txoj kev npau taws, peb sim qhov kev sib tham no nrog Eva Lastra
- Hauv vis dis aus: 3 qhov kev tawm dag zog kom txo koj tus menyuam txoj kev npau taws
- Yoga ce los pab koj tus menyuam kov yeej koj qhov kev txaj muag, peb sim qhov kev sib tham no nrog Eva Lastra
- Hauv video: 3 yoga ce los pab nws kov yeej nws qhov txaj muag
- Rau ib qho kev sib tham nrog
Nws tsis yog ib txwm yooj yim los txhawb cov menyuam hauv kev tswj hwm lawv txoj kev xav. Yog li, txhawm rau ua kom lub neej niaj hnub yooj yim dua, yuav ua li cas yog tias peb sim yoga ce uas yuav pab kom lawv xis nyob, rov qab los, muaj zog, thiab lwm yam? Thiab ntxiv rau, raws li cov kev tawm dag zog no yuav tsum ua nrog cov menyuam yaus, peb kuj tau txais txiaj ntsig los ntawm cov txiaj ntsig no.
Yoga ce los pab nws tus menyuam tswj nws txoj kev npau taws, peb sim qhov kev sib tham no nrog Eva Lastra
Hauv vis dis aus: 3 qhov kev tawm dag zog kom txo koj tus menyuam txoj kev npau taws
Yoga ce los pab koj tus menyuam kov yeej koj qhov kev txaj muag, peb sim qhov kev sib tham no nrog Eva Lastra
Hauv video: 3 yoga ce los pab nws kov yeej nws qhov txaj muag
Rau ib qho kev sib tham nrog
Xav sim nrog koj tus menyuam? Nov yog Eva Lastra cov lus qhia:
-Thawj zaug, koj tsis hloov koj tus menyuam, peb coj nws tab sis thaum pib, peb cia nws tso nws lub cev lawm.
- Peb yoog raws li peb lub suab, yog li nws tuaj yeem ua kom zoo dua ntawm txhua tus cwj pwm thiab txiav txim siab ua nws dua lossis txav mus rau lwm qhov.
-Peb lees txais lub tswv yim tias nws yuav xav tau kev sib txuas lus (lossis tsis) ntawm txhua lub cev, yog, tej zaum nws yuav tau tham (qee zaum ntev) txog nws txoj kev xav ntawm txhua kauj ruam thaum lwm zaus, nws yuav tsis pauv nrog peb mus txog thaum kawg ntawm kev sib kho.
-Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws : peb luag, peb luag, peb sib koom lub sij hawm ntshiab no ua ke, rau peb ob leeg xwb.
Cov kev tawm dag zog no tau muab los ntawm cov phau ntawv "Nilou npau taws" thiab "Nilou txaj muag", Lub Tsev Yogis. Ib phau ntawv tsim los ntawm Eva Lastra, La Marmotière éditions (€ 13 txhua). Thiab tseem, txhawm rau pab cov menyuam tswj hwm lawv txoj kev xav zoo dua, ob phau ntawv tshiab nyuam qhuav luam tawm: "Nilou ntshai" thiab "Nilou zoo siab".