Cov vegans yws txog dab tsi thaum lawv sib tham? Lub sijhawm tau los coj mus rau pej xeem cov kev xav zais cia ntawm ntau tus vegans.
Chav
Thaum cov neeg feem coob, raws li peb paub, tuaj yeem tawm hauv cov ntawv xov xwm lossis tshawb xyuas email thaum zaum ntawm chav dej, cov zaub mov tsis muaj fiber ntau ntau uas peb tsis siv sijhawm txaus hauv chav dej nyeem dab tsi. Txawm tias muaj tseeb hais tias qee zaum peb khoob peb tus kheej ob lossis ntau zaus hauv ib hnub, qhov no tshwm sim hauv lub sijhawm luv tshaj plaws, thiab, alas, nyeem ntawv hauv chav dej tsis yog rau peb. Tsis tas li ntawd, peb siv nyiaj ntau dua li lwm tus ntawm daim ntawv tso quav tso quav, uas peb siv hauv qhov ntau thiab tsawg uas yuav ua rau cov neeg uas khaws cov tshuaj laxatives hauv lawv cov khoom siv thawj zaug. Tab sis qhov no tsis yog ib yam uas peb tuaj yeem tham txog hauv kev coj noj coj ua.
Tsis pub thib ob
Hauv kev sib sau ua ke uas tsis yog vegans muaj cov lej zoo dua, vegan tais diav yog ib txwm nyiam tshaj plaws. Yog li thaum peb rov qab los pab thib ob ntawm vegan lasagne, cheese-free salad, lossis vegan kebabs, tsis muaj dab tsi vegan tshuav. Yog tias koj nyeem qhov no, thov nqa ib pluag mov vegan rau koj qhov kev tshwm sim tom ntej.
daig nyob nruab nrab
Raws li kev txheeb cais, vegans yog leaner dua peb cov phooj ywg noj nqaij. Yog li thaum tsib tus neeg nyob hauv tib lub tsheb, peb feem ntau xaus li tus neeg caij nruab nrab hauv lub rooj zaum nraub qaum. Peb tsis mloog, tau kawg, peb tsis tshua mloog. Tab sis… Tsav tsheb! Thov saib xyuas lub rooj zaum ntawm lub rooj zaum nruab nrab ua ntej peb caij sab plhu rau sab plhu nrog ob tug neeg caij tsheb.
Kev txiav txim siab
Cov vegans raug yuam mus dhau ntau txoj kev xaiv thaum lawv yuav mis nyuj. Peb yuav tsum txiav txim siab seb peb xav tau almond mis nyuj, mis nyuj, mis nyuj, txiv maj phaub mis nyuj, mis nyuj, los yog ob qho tib si ua ke. Thiab tsis tas li ntawd, peb yuav tsum xaiv ntawm vanilla, chocolate, tsis muaj qab zib ntxiv, thiab kev xaiv fortified. Yog li, qee zaum peb xav tsis thoob los ntawm ntau yam ntawm cov khoom noj tsis muaj mis nyuj uas ua rau peb ua tsis taus pa nrog kev txiav txim siab.
Mloog cov lus lees txim
Thaum tib neeg pom tias peb yog vegan, lawv xav tias yuav tsum tau qhia peb tias lawv noj dab tsi thiab thaum twg. Feem ntau cov vegans tau siv los ua tus lees paub, cov phooj ywg tau ceev faj rau peb: "Kuv yuav luag tsis noj nqaij liab lawm", lossis "Kuv tau xav txog koj nag hmo, hmoov tsis kuv tau noj ntses." Thiab peb sim txhawb lawv kom lawv txav mus rau kev noj qab haus huv ntau dua, peb xav kom cov neeg no coj peb, tsis lees txim rau peb. Kuv twv nws yog qhov zoo uas lwm tus tab tom nrhiav kev pom zoo thiab peb txoj koob hmoov, vim nws txhais tau tias lawv xav tias peb nyob ntawm txoj kev yog. Tiamsis peb xav hais rau cov neeg no: “Nov yog txoj kev dav txaus rau sawv daws! Koom nrog peb!”