"Nws tau yuav luag ob xyoos txij li thaum kuv hais lus zoo rau cov tsos mob ntawm Crohn tus kab mob. Qee lub sij hawm kuv nco qab qhov kev nyuaj siab uas kuv tau dhau mus ib hnub dhau ib hnub thiab kuv tsis tuaj yeem ntseeg qhov kev hloov pauv zoo siab hauv kuv lub neej.
Kuv muaj mob raws plab tas li thiab tso zis tsis muaj zog. Kuv tuaj yeem tham nrog koj, thiab hauv nruab nrab ntawm kev sib tham, dheev khiav tawm "ntawm kev lag luam." Tau 2 xyoos, thaum kuv tus mob nyob rau theem mob hnyav, kuv yuav luag tsis mloog leej twg. Thaum lawv hais rau kuv, txhua yam kuv xav txog yog qhov chaw tso quav ze tshaj plaws. Qhov no tshwm sim txog li 15 zaug hauv ib hnub! Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tsis tshua pab tau.
Qhov no, tau kawg, txhais tau tias tsis yooj yim thaum mus ncig - Kuv pheej xav paub qhov chaw ntawm chav dej thiab npaj kom maj mus rau nws. Tsis muaj ya - nws tsis yog rau kuv. Kuv tsuas yog tsis tuaj yeem sawv ntsug hauv kab lossis tos lub sijhawm thaum cov chav dej kaw. Thaum kuv muaj mob, kuv tau dhau los ua tus kws tshaj lij hauv chav dej! Kuv paub txog txhua qhov chaw uas lub tso zis tso quav thiab thaum nws raug kaw. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, qhov kev xav tsis tu ncua yog qhov teeb meem loj ntawm kev ua haujlwm. Kuv workflow koom nrog nquag txav thiab kuv yuav tsum contrive, npaj txoj kev ua ntej. Kuv kuj raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob reflux thiab tsis muaj tshuaj (xws li proton twj tso kua mis inhibitor, piv txwv li), kuv tsuas tsis tuaj yeem nyob lossis pw tsaug zog.
Ntxiv rau tag nrho cov saum toj no, kuv cov pob qij txha raug mob, tshwj xeeb tshaj yog kuv lub hauv caug, caj dab thiab lub xub pwg nyom. Cov tshuaj tua kab mob yog kuv cov phooj ywg zoo tshaj plaws. Lub sijhawm ntawd kuv ntsia thiab xav tias txaus ntshai, hauv ib lo lus, tus neeg laus thiab mob. Needless hais, Kuv tau nkees tas li, hloov pauv hauv kev xav thiab kev nyuaj siab. Kuv tau hais tias kev noj zaub mov tsis cuam tshuam rau kuv tus mob thiab nrog rau cov tshuaj kws kho mob kuv tuaj yeem noj yuav luag txhua yam uas muaj cov tsos mob zoo ib yam. Thiab kuv tau noj yam kuv nyiam. Kuv cov npe saum toj kawg nkaus suav nrog cov khoom noj ceev, chocolate, pies thiab sausage buns. Kuv kuj tsis quav ntsej cawv thiab haus txhua yam yam tsis saib tsis taus.
Nws tsuas yog thaum qhov xwm txheej tau dhau mus dhau lawm thiab kuv tsuas yog nyob rau hnub kev xav thiab lub cev uas kuv tus poj niam txhawb kom kuv hloov pauv. Tom qab muab tag nrho cov nplej thiab cov qab zib ua kom zoo, qhov hnyav pib ploj mus. Ob lub lis piam tom qab, kuv cov tsos mob nyuam qhuav ploj mus. Kuv pib pw tsaug zog zoo thiab zoo dua. Thaum xub thawj, kuv tseem noj tshuaj. Xav tias zoo txaus los pib kev cob qhia, thiab kuv tau ua lawv ntau li ntau tau. Tshem tawm 2 qhov ntau thiab tsawg ntawm cov khaub ncaws, ces lwm tus rho tawm ob.
Tsis ntev kuv tau txiav txim siab rau qhov "hardcore" 10-hnub detox program uas tshem tawm cawv, caffeine, nplej, qab zib, taum mis nyuj, thiab tag nrho cov khoom noj zoo. Thiab txawm hais tias kuv tus poj niam tsis ntseeg tias kuv yuav muaj peev xwm tso dej cawv (txawm li cas los xij, zoo li kuv), kuv tseem ua nws. Thiab qhov kev pab cuam 10-hnub no tso cai rau kuv kom tshem tau cov rog ntau dua, nrog rau tsis kam noj tshuaj. Reflux ploj lawm, raws plab thiab mob ploj. Siab kawg! Kev cob qhia txuas ntxiv mus ntxiv thiab siv zog ntxiv, thiab kuv tau pib delve rau hauv cov ncauj lus kom ntxaws ntxiv. Kuv yuav ntau phau ntawv, nres saib TV thiab nyeem, nyeem. Kuv phau Vajlugkub yog Nora Gedgades “Primal Body, Primal Mind” thiab Mark Sisson “The Promal Blueprint”. Kuv tau nyeem ob phau ntawv npog los npog ob peb zaug.
Tam sim no kuv cob qhia feem ntau ntawm kuv lub sijhawm dawb, kuv khiav, thiab kuv nyiam heev. Kuv pom tau tias Crohn tus kab mob feem ntau tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, txawm tias cov kws tshaj lij tsis pom zoo nrog qhov no. Kuv kuj pom tau hais tias lub twj tso kua mis proton inhibitor inhibited lub cev muaj peev xwm yuam cov kua qaub rau zom zaub mov. Qhov tseeb yog tias cov kua qaub hauv plab yuav tsum muaj zog txaus kom zom zaub mov thiab tsis ua rau lub plab zom mov. Txawm li cas los xij, rau lub sijhawm ntev, kuv tsuas yog muab tshuaj "kev nyab xeeb", uas kuv tuaj yeem noj ntxiv txhua yam kuv nyiam. Thiab cov kev mob tshwm sim ntawm tus inhibitor yog mob taub hau, xeev siab, raws plab, mob plab, qaug zog, thiab kiv taub hau, uas tsuas yog ua rau Crohn cov tsos mob.
Tsis pub dhau ob xyoos kuv tau dim ntawm tus kab mob yam tsis muaj kev pab los ntawm cov tshuaj. Tsis ntev tas los no yog kuv lub hnub nyoog 50 xyoo, uas kuv tau ntsib hauv kev noj qab haus huv, tag nrho ntawm lub zog thiab lub suab, uas kuv tseem tsis tau muaj hnub nyoog 25. Tam sim no kuv lub duav yog qhov loj tib yam li nws yog 19. Kuv lub zog paub tsis muaj kev cia siab, thiab kuv pw tsaug zog. Cov neeg pom tias nyob rau hauv cov duab kuv zoo nkaus li tu siab heev thaum kuv mob, thaum tam sim no kuv ib txwm luag ntxhi thiab nyob rau hauv lub siab zoo.
Dab tsi yog kev ncaj ncees ntawm tag nrho cov no? Tsis txhob ntseeg txhua yam lawv hais. Tsis txhob ntseeg tias qhov mob thiab kev txwv yog ib feem ntawm kev laus. Tshawb nrhiav, nrhiav thiab tsis txhob tso tseg. Ntseeg koj tus kheej!”