Taug kev hauv plawv nroog, kuv pom ntau ntau ntawm ntau lub koom haum yoga, Ayurvedic chaw thiab lwm qhov chaw uas tib neeg tau txais lub sijhawm los paub txog ntau qhov chaw ntawm yoga. Txhua ob puas meters, lub qhov muag tam sim no thiab tom qab ntawd ntog rau lwm daim ntawv tshaj tawm nrog cov duab tsis meej thiab cov lus cog tseg zoo li "peb yuav pab qhib tag nrho cov chakras tam sim no." Thiab ntawm lub sam thiaj ntawm ib lub chaw yoga (peb yuav tsis hais nws lub npe tam sim no), ib tug tub hluas siab sawv haus luam yeeb, uas, raws li nws tau tig tawm tom qab, qhia yoga nyob ntawd. Qhov tseeb ntawm kev haus luam yeeb yoga tsoo kuv, tab sis rau lub hom phiaj ntawm kev txaus siab, kuv tseem txiav txim siab nug tus yoga guru tus neeg tsis noj nqaij, uas cov lus teb tsis zoo sib xyaw nrog me ntsis bewilderment ua raws. Qhov xwm txheej no ua rau kuv nyuaj siab me ntsis: Yuav ua li cas yog tus kws qhia yoga niaj hnub tso cai rau nws tus kheej haus luam yeeb thiab noj zaub mov tuag? Tej zaum qhov no tsis yog tag nrho cov npe… Ua li cas cov khoom no sib xws nrog ib leeg? Nws hloov tawm hais tias thaum ua hauj lwm nrog tib neeg, koj qhia lawv txog lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev tsis ua phem (ahimsa), txog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj lub siab (brahmacharya), thaum koj ntsiag to haus luam yeeb nyob rau hauv nruab nrab ntawm pranayama thiab noj shawarma? Yuav xyaum raws li "tsis yog neeg tsis noj nqaij" guru yuav tau txais txiaj ntsig? Tus neeg txawj ntse Patanjali, tus sau ntawm lub npe nrov "Yoga Sutras", qhia peb txog thawj ob kauj ruam ntawm yoga, uas pab pib peb txoj kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig - yama thiab niyama. Yama qhia txhua tus kom tso kev ua phem, tua neeg, tub sab, dag, ntshaw, npau taws thiab kev ntshaw. Nws hloov tawm tias yoga pib nrog kev ua haujlwm tob tshaj plaws ntawm tus kheej, ob qho tib si ntawm kev hloov maj mam thiab ntawm tag nrho cov sab nraud. Sab hauv, yogi kawm tswj nws tus kheej lub siab thiab tswj cov khoom muaj siab. Sab nraud, nws ua kom nws ib puag ncig huv si, suav nrog cov zaub mov uas xaus rau ntawm nws lub phaj. Kev tsis kam noj cov khoom ntawm kev tua neeg yog qhov kev ua phem heev (tsis yog kev ua phem) uas Patanjali tau hais rov qab rau xyoo pua XNUMX. BC Ces cov kauj ruam thib ob yog niyama. Nyob rau theem no, lub neej ntawm yogi suav nrog tej yam uas yuav tsum tau ua xws li kev coj dawb huv, kev qhuab qhia, kev muaj peev xwm txaus siab rau yam koj muaj, kev kawm tus kheej, kev mob siab rau txhua yam koj ua rau Vajtswv. Cov txheej txheem ntawm kev ntxuav los ntawm ib pawg ntawm cov cwj pwm phem tsuas yog siv qhov chaw ntawm ob theem pib. Thiab tsuas yog tom qab ntawd ua raws li kev coj ua ntawm asanas, pranayama, tab sis tsis hloov pauv. Qhov kev tu siab npaum li cas cov lus "Kuv ua haujlwm ua yogi" pib flicker hauv peb cov lus. Kuv decipher: ua hauj lwm raws li ib tug yogi txhais tau hais tias ua hauj lwm ob peb teev ib hnub twg nyob rau hauv ib tug yoga chaw, ua tau yooj yim thiab haum, tham txog tej yam sublime, rov hais dua cov npe ntawm asanas cim los ntawm lub plawv, thiab tag nrho cov hnub tseem mus indulge koj qias neeg. cwj pwm. Cov rooj zaum thaum sawv ntxov, nyiaj thaum yav tsaus ntuj. Ua ntej kuv yuav pib qhia lwm tus, thiab tsuas yog tom qab ntawd kuv yuav ua li cas nrog kuv tus kheej cov teeb meem. Tab sis nws yuav tsum tsis txhob ua li ntawd. Nyob rau hauv cov chav kawm ntawm tus tub ntxhais kawm thiab tus kws qhia ntawv muaj kev sib cuag me ntsis, ib hom kev sib pauv. Yog tias koj yoga guru tiag tiag ua raws txhua txoj cai thiab kev tswj hwm, ua haujlwm tas li ntawm nws tus kheej, saib xyuas kev huv ntawm sab nraud thiab sab hauv, ces nws yuav muab koj lub hwj chim ntawm sab ntsuj plig, uas yuav pab tau koj ntawm txoj kev txhim kho tus kheej thiab tus kheej. kev txhim kho… Tab sis tsis zoo li tej yam zoo li no yuav muaj peev xwm qhia tau rau koj tus kws qhia ntawv uas tsis tau tswj hwm kom muab cov khoom hauv nws tus kheej kev quav yeeb quav tshuaj. Cov neeg uas peb cuam tshuam nrog muaj kev cuam tshuam zoo rau peb lub neej. Zoo li daim txhuam cev, peb nqus cov yam ntxwv ntawm tus cwj pwm, saj thiab qhov tseem ceeb ntawm cov neeg uas peb tau los rau hauv kev sib raug zoo. Tej zaum, ntau tus tau pom tias tom qab ntau xyoo ntawm kev ua neej nyob ua ke, tus txiv thiab tus poj niam zoo sib xws - tib yam cwj pwm, kev hais lus, tes taw, thiab lwm yam. Tib yam muaj tseeb hauv kev sib cuam tshuam ntawm tus kws qhia ntawv thiab tus tub kawm. Tus menyuam kawm ntawv, nrog rau kev txo hwj chim thiab kev hwm, txais kev paub los ntawm tus kws qhia ntawv, uas, ntawm qhov tod tes, txaus siab qhia nws qhov kev paub rau tus menyuam kawm ntawv. Tam sim no xav txog qhov kev paub koj yuav tau txais los ntawm tus neeg uas tseem tsis tau kawm dab tsi ntawm nws tus kheej? Cia koj tus kws qhia yoga tsis tau txais qhov zoo tshaj plaws asana, kiag li zoo li, tab sis nws yuav tsis haus luam yeeb ntawm lub qab nthab thiab noj chop rau noj hmo. Ntseeg kuv, qhov no tseem ceeb dua. Sab hauv thiab sab nraud purity yog tshwm sim los ntawm kev ua hauj lwm mus sij hawm ntev nrog ib tus cwj pwm, cwj pwm, thiab ib puag ncig. Nws yog qhov saj uas yoga guru yuav tsum muab rau nws cov tub ntxhais kawm.
2022-11-11