Nws yuav zoo li yog tias peb tuaj yeem mloog peb tus kheej, taug qab peb tus kheej txoj kev xav thiab kev xav, qhov no yuav pab peb nkag siab zoo dua peb tus kheej thiab lwm tus. Txawm li cas los xij, cov yam ntxwv zoo no kuj muaj qhov tsis zoo, thaum, vim yog kev kho ntau dhau ntawm peb tus kheej lub ntiaj teb sab hauv, peb raug ntes nrog kev ntxhov siab thiab peb nyob hauv qhov kev cia siab tsis tu ncua ntawm qhov phem tshaj. Yuav los sib npaug li cas?
Ntau tus ntawm peb nyob tsis hnov peb tus kheej thiab peb lub siab nyiam. Feem ntau qhov no pib thaum yau, thaum peb sim tsis txhob chim rau peb cov niam txiv thiab xaiv cov kev ua ub no thiab cov hauj lwm yav tom ntej uas lawv xav tias tsim nyog.
Qhov no yog ib qho yooj yim - peb txo peb tus kheej ntawm lub luag haujlwm rau kev txiav txim siab. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, peb inevitably ntsib qhov tseeb tias peb tsuas tsis paub peb tus kheej. Peb tsis nkag siab tias peb xav saib movie dab tsi, seb peb puas xav nyeem phau ntawv no, mus so qhov twg, thiab seb peb nyiam peb txoj haujlwm. Thiab peb nyob hauv qhov xwm txheej ntawm peb lub neej raws li kev ntxiv, yuav luag tsis muaj kev xav.
Svetlana hais tias "Tau ntev kuv nyob zoo li hauv npau suav," - Kuv mus ua hauj lwm, uas kuv tau dhuav nrog, thiab nyob rau hnub so kuv twb aimlessly saib thiab nyeem txhua yam uas Internet yuav tsum muaj. Kuv feem ntau raug mob los ntawm kev mob taub hau, qhov xwm txheej uas tsis muaj kws kho mob tuaj yeem piav qhia, thiab kuv tsis nkag siab qhov kuv xav tau tiag tiag. Niam hais tias kuv muaj txoj hauj lwm ruaj khov thiab kuv yuav tsum ua raws li qhov chaw no.
Txhua yam dheev hloov pauv thaum, nrog ib tug phooj ywg, kuv mus rau yoga thiab pib xyaum ua kev xav. Qhov no cuam tshuam kuv txoj kev xav tsis thoob hauv lub voj voog thiab ua rau kuv poob rau hauv qhov tseeb ntawm kuv lub neej. Kuv pib mloog cov cim ntawm kuv lub cev, thiab qhov no maj mam pab kuv kom nkag siab txog kuv txoj kev xav. Kev mob taub hau dhau lawm, kuv tawm haujlwm, mus rau Is Nrias teb tau rau lub hlis, thiab thaum kuv rov qab los, kuv twb paub meej tias kuv xav ua dab tsi.
"Qhov no, nws yog kev xav txog tus kheej uas tau pab tus ntxhais kom rov zoo los ntawm cov lus dav dav: nrhiav nws tus kheej txoj kev thiab tshem tawm migraines, uas kuj tsis tshwm sim los ntawm lub sijhawm," tus kws kho mob hlwb Marina Myaus hais. - Lub xeev ntawm kev sib cais los ntawm ib tug "Kuv" tsis mus unnoticed: dhau sij hawm, peb lub cev pib qhia peb hais tias lub cev kev noj qab haus huv implies, ua ntej ntawm tag nrho cov, lub siab lub ntsws.
Kev tsim txom ntawm peb txoj kev xav hloov mus rau ntau yam kab mob psychosomatic thaum peb pib mob, thaum tsis pom cov kab mob organic. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los soj ntsuam koj cov txheej txheem sab hauv: kev ntshaw, kev xav, kev txhawb siab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog txoj kev rov qab los. "
Kev tsom mus rau tus kheej ntau dhau ua rau muaj kev xav tsis thoob thiab nkag mus rau hauv qhov tsis muaj tseeb
Kev sim mloog koj tus kheej qee zaum coj daim ntawv xav xav, pib hnav tus cwj pwm obsessive-compulsive. Carl Gustav Jung tsis muaj qhov tshwj xeeb, uas tau kawm txoj kev xav ntawm ego xeev los ntawm kev muab nws tus kheej tso rau hauv cov txheej txheem ntawm kev soj ntsuam - kev soj ntsuam nruj ntawm nws tus kheej cov txheej txheem puas siab ntsws. Qhov no coj nws mus rau lub xeev ntawm neurosis thiab yuam nws kom tsis txhob sim ua ib ntus. Feem ntau txoj kev mob siab rau kev xav txog tus kheej yog txuam nrog kev txheeb xyuas qhov kawg ntawm tus kheej txoj kev noj qab haus huv.
Marina lees tias "Txij li thaum kuv tus txheeb ze ze tuag los ntawm mob qog noj ntshav, kuv tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev xav tias muaj qee yam tsis zoo rau kuv," Marina lees. - Kuv ua tib zoo kawm kuv lub cev, thiab tas li zoo li kuv pom cov nodules txaus ntshai. Lwm qhov kev kuaj nrog tus kws kho mob hais tias kuv noj qab nyob zoo tag nrho. Qhov no calms rau ib pliag, tab sis tom qab ntawd rov xav dua rau kuv: tus kab mob nyob ib puag ncig.
Marina Myaus hais tias "Qhov no yog ib qho piv txwv classic thaum lub xeev ntawm kev xav txog tus kheej tsis ua haujlwm thiab pib ua phem," Marina Myaus hais. "Kev tsom ntsoov rau koj tus kheej ntau dhau ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab ua rau koj nkag siab qhov tseeb tsis tseeb."
“Thaum kuaj cev xeeb tub hauv tsev tau zoo, kuv zoo siab heev. Rau kuv, tsw thiab saj tau hloov tam sim ntawd, nws txawm zoo li lub cev nws tus kheej tau hloov pauv, "Yana nco qab. — Txawm li cas los xij, tus kws kho mob cov kev kuaj pom tias kuv tsis xeeb tub. Thiab lub sijhawm ntawd, tag nrho cov kev xav tau tam sim ntawd ploj mus.
Ua tiav rau qhov kev paub zoo nkauj, txawm li cas los xij, peb pheej pheej cuam tshuam cov duab tiag ntawm peb lub neej. Yuav ua li cas kom tau tawm ntawm lub xeev ntawm protracted self-reflection? Sim ua ib qho kev tawm dag zog uas koj thawj zaug qhuas koj tus kheej kom muaj peev xwm saib tob rau hauv Koj Tus Kheej, vim qhov no yog ib qho txuj ci tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob poob. Koj tau kawm hnov thiab nkag siab koj tus kheej - thiab qhov no yog koj qhov txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, tam sim no nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm yuav ua li cas "tawm" los ntawm lub xeev no. Ua li no, sim hloov koj txoj kev txaus siab los ntawm kev paub sab hauv mus rau lub ntiaj teb sab nrauv.
"Cia lub hom phiaj ntawm kev mloog mus rau txhua yam uas nyob ib puag ncig koj tam sim no," tus kws tshaj lij qhia. - Yog tias koj zaum ntawm lub rooj thiab haus tshuaj yej, mloog zoo rau qhov saj ntawm cov dej haus, kev nplij siab ntawm koj lub cev, qhov tsw, suab thiab xim nyob ib puag ncig koj. Koj tuaj yeem sau nws rau koj tus kheej lossis piav qhia los ntawm kev khaws cia ib daim ntawv teev npe tshwj xeeb rau qhov no. Maj mam koj yuav pib xav tias koj tswj xyuas seb koj lub siab puas nyob hauv lossis sab nraud. Ob qho xwm txheej no tseem ceeb rau peb txoj kev xav thiab kev noj qab haus huv. "