txheem
Feem ntau, ib tus neeg noj qab haus huv tiag tiag yuav tsum tsis txhob muaj edema txawm nyob hauv qhov chaw muaj zog heev. Tab sis, ua ntej, muaj yuav luag tsis muaj cov neeg muaj kev noj qab haus huv tiag tiag. Thib ob, ua npaws ntxiv rau lub sijhawm ua haujlwm ntev (lossis, hloov chaw, nyob hauv qhov chaw nruj me ntsis) - cov kws kho mob lees lees tias kev o yog yuav luag ntuj teb rau cov xwm txheej no.
Yuav ua li cas kom txhais tau edema?
Yog tias, thaum koj rov los tom tsev thiab hle koj nkawm khau, koj pom cov hlua los ntawm txoj hlua khau khiab lossis cov hlua khi ntawm cov thom khwm, tom qab ntawd me ntsis ntawm puffiness tam sim no. Nws yog ob txhais taw thiab pob taws uas nrawm tshaj thaum kub.
Ntau qhov ntau txaus ntshai yog tias qhov nqaij o tuaj yeem tawm suab. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ceg “nrawm”: qhov chaw uas tau siv los ntawm lub pob luj taws mus rau ko taw, tam sim no muaj qhov yuav luag tiaj, txawm tias tus pob txha ntawm sab ploj lawm. Ob txhais ceg tau txais qhov hnyav, ris, hnyav li nyhav ib yam.
Qhov muaj zog ntau qib ntawm o, qhov ntau nws yog. Qhov tseeb tias txhais ceg qis tau o, koj tuaj yeem nrhiav pom los ntawm nias koj tus ntiv tes rau ntawm sab xub ntiag, "nias" cov ntaub so ntswg mus rau pob txha. Tso thiab mus saib: yog tias fossa tseem nyob, ces tseem muaj edema.
Vim li cas kuv ob txhais ceg tau o tuaj thaum tshav kub?
Thaum peb kub, peb haus - thiab zoo heev. Txawm li cas los xij, cov hlab plawv thiab cov raum tsis tas kho lub ntim dej uas yuav tsum tshem tawm ntawm lub cev.
Nyob rau tib lub sijhawm, peb kuj ua hws. Thiab qhov no, nws yuav zoo li, yog qhov zoo - yuav muaj tsawg dua edema. Qhov tseeb, tsis yog ntau heev: ua ke nrog hws, peb tseem poob qab ntsev, ua txoj haujlwm uas yog "rub tawm" cov ntshav ntau dhau thiab cov kua dej ntxiv los ntawm cov ntaub so ntswg. Nws stagnates muaj - chaw pib o.
Cov kua dej tsawg dua - cov ntshav tuab dua, nws qeeb dua nws khiav los ntawm cov leeg. Txoj leeg ntawm qhov kev nthuav dav no, nrog nws nyuaj tsav nws ntawm nqua mus rau lub siab. Thiab peripheral cov hlab ntsha me me nthuav dav kom tsis txhob overheating ntawm lub cev thaum tshav kub kub. Thiab qhov no ntxiv ua rau kev tsis haum nrog kua hauv cov ntaub so ntswg. Los ntawm txoj kev, nrog cov cim ntawm varicose leeg, muaj ntau txoj hmoo tias ceg yuav o.
Lwm qhov laj thawj yog peb txoj kev hlub ntawm kev mus ncig. Muaj txawm tias ib lo lus tshwj xeeb "neeg ncig chaw ncig". Feem ntau, cov ceg tau ya mus rau hauv dav hlau vim tias lub siab poob qis thiab ua kom nyob taus. Tab sis txawm tias ntev nrog kev mus los ntawm tsheb, caij tsheb npav lossis tsheb ciav hlau, qhov kev o tuaj tsis tau tshem tawm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav tsum taug kev ntau teev hauv lub rooj zaum tsis xis nyob.
Yuav tiv thaiv tus mob edema li cas
Ua kom sov li niaj zaus. Zaum ntawm lub khoos phis tawm - siv sijhawm so txhua teev: taug kev, ua ob peb zaum-sawv, dhia mus hauv qhov chaw. Hauv cov dav hlau thiab tsheb npav, tsis muaj txoj hauv kev sawv thiab tawm mus, yog li sov so kom zaum hauv lub rooj zaum: tig koj ob txhais taw, zawm koj lub ntsej muag zoo thiab caj pas, khoov thiab tsis to koj lub hauv caug, ua kom koj ob txhais taw ua haujlwm nrog dov los ntawm ntiv taw txog pob taws Cov.
Pw tsaug zog. Tsawg kawg 7 teev hauv ib hnub. Yog tias tsuas yog yooj yim vim tias tsis muaj kev pw tsaug zog ua rau muaj kev ntxhov siab ntev, thiab ob qho ntawm cov xwm txheej no ua rau ntau yam kev cuam tshuam nyob hauv lub cev. Thiab nws yog qhov zoo yog tias koj pw nrog koj ob txhais ceg tsa, piv txwv li, los ntawm kev muab cov lus dov sib dhos hauv qab lawv. Thiab tsis txhob tsis lees paub koj tus kheej txoj kev txaus siab ntawm kev dag nrog txaj nrog koj ob txhais ceg ntev li 15 feeb.
Haus nws. Tab sis hauv txoj kev ntse. Tsis txhob nqhis dej: lub cev qhuav dej yuav ua rau lub cev khaws cov dej noo muaj txiaj ntsig thiab ua rau ua rau lub cev qhuav dej ntxiv (thiab ib pawg ntawm lwm yam teeb meem). Hloov kas fes thiab dej qab zib nrog dej huv lossis tsis muaj qab zib sib tov, txiv hmab txiv ntoo haus, tshuaj ntsuab. Haus 2-2,5 liv dej ntawm hnub kub.
Tsis txhob muab tshuaj rau tus kheej. Tsis txhob haus cawv ntawm koj lub siab ib qho diuretic hauv kev sim tshem tawm "kua dej ntau dhau": txhua yam tshuaj yuav tsum noj tsuas yog nyob ntawm kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
Hnov dawb. Cia li hle khau nkawm khau, rau qhov kev zoo nkauj yuav tsum muaj kev txi ua neeg. Hnav nyiam thiab xoob cov khau nrog cov luj taws qis. Khaub Ncaws - dav, tsis txwv kev txav, ua los ntawm cov ntaub.
Nco ntsoov txog kev kho dej. Thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj - da dej sib txawv lossis tsawg kawg sib txawv douches rau taw. Ua kom txias ko taw so nrog ntsev hauv hiav txwv thaum yav tsaus ntuj kom txo qaug zog thiab ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav.
Muaj cai noj. Lean tsawg dua ntawm qab ntsev, ntsim, haus luam yeeb, qab zib: txhua qhov no ua rau nqhis dej thiab tib lub sijhawm khaws cov kua. Noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, lawv muaj cov poov tshuaj ntau, uas ntxiv dag zog rau lub plawv cov leeg thiab cov hlab ntshav. Suav nrog hauv kev noj zaub mov ntau cov zaub mov nplua nuj hauv vitamin A. Cov no yog cov zaub qhwv, zaub txhwb qaib, tswb kua txob, hiav txwv buckthorn. Ntuj diuretics kuj tseem zoo, yog li lawv tuaj yeem noj yam tsis muaj kws kho mob tau sau tseg: dib, dib liab, plums, zucchini, txiv pos nphuab. Nws tsim nyog ntxiv nplooj lingonberry lossis dill noob rau tshuaj yej.
Tseem Ceeb: qhov twg edema yog txaus ntshai?
Teb lub ntsej muag. Yog lawm, yog tias ua ntej yuav mus pw koj tau noj zaub qab ntsev, haus ib khob dej (los yog tseem muaj tej yam ua paug), tsis txhob xav tsis thoob tias tag kis koj lub qhov muag yuav o, muaj hnab hauv qab koj lub qhov muag, thiab muaj kab ntawm lub hauv ncoo ntawm koj sab plhu. Tab sis yog tias tsis muaj dab tsi zoo li qhov no tau tshwm sim, thiab lub ntsej muag tseem swells, thiab o tau ntes rau lub puab tsaig, qhov ntswg - nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog kws kho mob, qhov no yuav qhia tias tau ua txhaum ntawm lub raum.
Kev o tuaj ntawm tes. Tau txais kab tshoob nplhaib me me? Nws ua rau kev txiav txim siab los kuaj xyuas koj lub siab. Kev o ntawm lub hauv qab plab, dhau mus ntawm ceg, tseem raug hu rau qhov no.
Li niaj zaus thiab kav ntev. Ib-teev edema uas ploj mus thaum sawv ntxov yog lub cev lub cev hloov thaum tshav kub. Tab sis yog tias nws hloov mus rau hauv qhov system, kav tau ob peb hnub, ua rau tsis xis nyob los yog mob - ntsib kws kho mob!