Lub cev qhuav dej yog ib qho teeb meem uas tsis yog rau lub caij kub xwb. Dej tsis txaus cuam tshuam tsis yog rau hauv nruab nrog cev, tab sis kuj tag nrho cov ntaub so ntswg ntawm lub cev, yog li nws raug nquahu kom tsis txhob hnov qab txog cov lus qhia kom haus dej tas li. Tsis tas li, qee cov khoom yuav pab tswj cov dej sib npaug.
Watermelon
Tus thawj coj ntawm cov khoom uas muaj dej vim nws muaj 91 feem pua ntawm nws. Watermelon tuaj yeem ntxiv rau smoothies, zaub xam lav, ua chilled sorbets thiab tsuas yog noj tag nrho.
Dib
Cov ntaub ntawv tuav rau cov ntsiab lus dej ntawm cov zaub. Tsuas yog nibbling cucumbers yog qhov tho txawv heev, tab sis ua zaub mov, zaub xam lav thiab khoom noj txom ncauj raws li lawv yog lwm qhov teeb meem!
Radish
Lub hauv paus zaub uas yog 95 feem pua dej. Tsis txhob tso tseg nws txoj kev siv rau lub caij, ntxiv rau zaub xam lav, okroshka thiab kua zaub, thiab tseem noj nrog kua ntses los yog yogurt.
dib pag
Melon kuj tseem siv tau los tiv thaiv lub cev qhuav dej. Nws ua cov khoom qab zib qab - smoothies, ice cream, zaub xam lav thiab khoom noj txom ncauj.
Strawberry
Strawberry berries kuj tseem yuav pab tswj lub cev dej tshuav, yog tias koj tsis muaj kev fab tshuaj rau cov txiv hmab txiv ntoo liab. Tsis tas yuav yaum leej twg ntxiv strawberries rau lub tais - nws yog qab thiab refreshing.
Zaub ntug hauv paus
Carrots yog 90 feem pua dej, tab sis ntawm qhov xwm txheej uas koj noj nws nyoos. Raws li lub hauv paus ntawm carrots, koj tuaj yeem npaj cov txiv hmab txiv ntoo nyias, smoothies, kua txiv - txawm tias tsuas yog nibbling carrots es tsis txhob noj khoom txom ncauj yuav yog ib qho ntxiv.
Txiv lws suav
Ib qho zaub uas txaus siab heev, txawm li cas los xij muaj cov dej txaus kom nyob rau hauv qhov ntsuas ntawm cov dej ntau tshaj. Txiv lws suav muaj cov dawb radicals uas yuav tiv thaiv lub cev los ntawm kev puas tsuaj ntawm ib puag ncig.
Celery
Celery yog zaub muaj kua heev, nws muaj ntau fiber ntau thiab vitamins. Lawv quench tsis tsuas yog nqhis dej xwb, tab sis kuj tshaib plab. Celery slows kev laus, nkoos digestion, calms lub paj hlwb thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv.
Zaub cob pob
Ntxiv nrog rau dej, broccoli muaj ntau cov vitamin C, K thiab A thiab yog ib qho antioxidant zoo. Txhawm rau khaws cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, broccoli yuav tsum tau siav rau lub sijhawm luv, kom txog thaum al dente, thiab khaws cia hauv lub tub yees.