txheem
Zoo tib yam rau ncej puab thiab pob tw tau suav hais tias "Bodysculpture" los ntawm Valerie Turpin. Tus kws qhia ntawv Fab Kis no tau muaj yeej txoj kev hlub ntawm nws cov kiv cua rau lawv txoj kev coj zoo thiab nquag rau kev coj ua hauv chav kawm.
Hais txog kev pab cuam Bodysculpt nrog Valerie Turpin
Bodysculpt - kev qhia teev rau tag nrho cov leeg leeg. Nws muab faib ua ntau ntu: ua kom sov, ua kom lub hauv siab thiab caj npab mus txog ntawm lub duav rau ob txhais ceg thiab lub ntsag, ob sab ntug thiab ncab ib ce. Qhov tseem ceeb tshaj plaws Valerie tau ua ntawm txhais ceg, caj npab thiab hauv siab, qhov no yog suav hais tias yog qhov teeb meem tseem ceeb hauv ntxhais. Tus kws qhia tau khaws ib ce zoo rau cov biceps, triceps thiab pectoral leeg. Nto moo yog lub “khiab mis ntuj” uas pab rub cov poj niam lub mis.
Kev kawm yuav siv sijhawm ntawm kev nrawm, yog li nws tsis yooj yim heev. Thoob plaws lub complex Valerie Turpin nquag ua haujlwm cov leeg ntawm txhais ceg, yog li txawm tuav lub sab qaum, koj ntxiv dag zog rau hauv qab. Ntau tus qoj ib ce muaj qhov ncaj qha sab nraud thiab sab hauv ntawm tus ncej puab. Tab sis lub plab plab tsis tau muab kev txaus siab, yog li ntawd nws yuav muaj laj thawj ntxiv kev tawm dag zog ntxiv los tsim lub plab plab.
Koj tuaj yeem khiav qhov program tag nrho lossis faib nws ua ob ntu ntawm 30 feeb thiab ua lawv hloov. Valerie qhia qhov yooj yim dua ntawm cov kev tawm dag zog yam tsis muaj dumbbells. Yog tias koj yuav rov ua cov kev hloov kho nyuaj nrog rau nws tus khub, noj mus dumbbells hnyav 1-1. 5 kgCov. Nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis zam kev sov thiab ncab kawg, koj lub cev yuav tsum sov ua ntej ua kom ib ce tawm thiab txias tom qab.
Kev qhia muaj qhia ua lus Fab Kis xwb. Txawm li cas los xij, cov teeb meem nrog kev nkag siab ntawm cov lus yuav tsum tshwm sim, lub visuals yog txaus kom nkag siab txog dab tsi tshwm sim. Cov qhab nia Valerie tawm ntawm cov kev tawm dag zog, yog li tom qab ob peb tawm kev tawm dag zog koj yuav paub tus lej ntawm Fabkis hom. Tsis tas li tus kws qhia rov hais qhia ntau zaus “tas mus li”, uas txhais tau tias “ua pa”.
Qhov zoo thiab kev xav ntawm Bodysculpture nrog Valerie Turpin
pros:
1. Hauv qhov program, Valerie Turpin tshwj xeeb qhia tshwj xeeb ntawm ncej puab thiab pob tw - thaj chaw muaj teeb meem tshaj plaws rau ntau tus poj niam.
2. Kev kawm yuav siv qhov chaw nrawm, yog li chav teev ya mus.
3. Valerie siv nyob rau hauv nws txoj haujlwm yog ib qho kev ua kom zoo rau koj lub hauv siab - ntuj khiab mis (kev tawm dag zog pib thaum 12 feeb).
4. Koj tuaj yeem ua si nrog qhov hnyav lossis tsis muaj, nyob ntawm koj qib kev kawm.
5. Sab hauv ntawm koj tus ncej puab yog qhov nyuaj tshaj plaws hauv chav kawm. Tab sis Valerie muaj peev xwm tuaj tos ib qho kev tawm dag zog ntawm qhov no ntawm lub cev.
6. Qhov kev pab ntev li 1 teev, tab sis vim nws muab faib ua cov blocks raws li thaj chaw muaj teeb meem, koj tuaj yeem ua nws ua qee feem. Los sis them sai sai rau kaum feeb nrog Valerie Turpin rau nyias qhov ntawm lub cev.
7. Qhov kev cob qhia suav nrog kev ua tawm dag zog rau txhua lub leeg hauv koj lub cev. Feem ntau ntawm lawv yog qhov tseeb thiab paub.
cons:
1. Kev yees duab tsuas yog ua lus Fab Kis yam tsis muaj neeg txhais lus.
2. Cov kev tawm dag zog tau xaiv yog qhov tsis muaj zog, yog li ntawd yog lub plab yog koj qhov teebmeem, zoo dua los xaiv lwm qhov kev tawm dag zog, piv txwv li, Jillian Michaels - Killer Abs.
3. Peb tsis pom zoo qhov program no rau cov pib tshiab. Yog tias koj nyuam qhuav nyuam qhuav pib koom hauv kev tawm dag zog hauv tsev, sim ua haujlwm workout Cindy Crawford “Cov lus zais ntawm ib daim duab zoo tagnrho”.
Cov lus taw qhia ntawm cov programme Lub cev nqaij daim tawv los ntawm Valerie Turpin:
"Bodysculpture" nrog Valerie Turpin yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas xav coj lub cev kom ua suab nrov, ua kom nws lub ntsej muag zoo nkauj thiab kos duab. Kev pab cuam yuav tshwj xeeb tshaj yog hais rau cov uas xav txo qis ncej puab thiab pob tw. Valerie raug hlub rau nws txoj kev kawm nquag thiab tus yam ntxwv coj zoo.
Kuj nyeem: Top 10 lub zog kev cob qhia nyob hauv tsev rau 30 feeb.