Txawm hais tias koj tab tom mus rau hauv tsev kho mob rau kev phais mob lossis hauv lub tsheb thauj neeg mob mus ntsib tsev kho mob xwm txheej ceev, qhov kawg ntawm koj lub siab yuav yog yam koj yuav noj thaum koj nyob hauv tsev kho mob. Nws tuaj yeem nyuaj rau cov neeg tsis noj nqaij thiab vegan kom txaus siab rau lawv cov kev nyiam yam tsis paub txog cov kev xaiv.
Yog tias koj muaj peev xwm, koj tuaj yeem npaj txhua yam koj xav tau rau koj nyob, tshwj xeeb tshaj yog tias lub tsev kho mob tsis muaj zaub mov noj tsis noj nqaij. Koj tuaj yeem nqa cov zaub mov me me, khoom noj txom ncauj lossis zaub mov nrog koj. Piv txwv li, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo qhuav, zaub kaus poom, thiab crackers. Tshawb xyuas seb puas muaj cov tsev noj mov nyob ze lub tsev kho mob uas ua zaub mov noj lossis zaub mov vegan.
Kev mus ntsib hauv tsev kho mob tsis yog ib txwm kwv yees, thiab yog tias koj mus pw hauv tsev kho mob thaum mus ncig, koj lub peev xwm npaj ua ntej yuav raug txwv. Tsis muaj kev npaj tsis tau txhais hais tias tsev kho mob yuav muaj kev puas tsuaj.
Cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg kuj tuaj yeem pab tus neeg mob los ntawm kev paub txog yam khoom noj uas lawv tuaj yeem nqa los ntawm lub khw muag khoom noj lossis tsev noj mov. Cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg uas xav nqa zaub mov yuav tsum sib tham txog lawv cov kev xaiv nrog tus kws kho mob kom paub meej tias cov khoom noj uas lawv nqa yog raws li tus neeg mob txoj kev noj haus.
Yog tias koj noj tsis tau thiab yuav tsum tau pub los ntawm lub raj, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov ntsiab lus ntawm cov kua dej uas koj muab. Koj tuaj yeem hnov zoo paub tias cov kua dej feem ntau yog botanical. Ntau cov kua muaj casein (cov protein los ntawm nyuj cov mis nyuj). Qee cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj cov khoom xyaw uas tsis yog tsiaj txhu, tshwj tsis yog cov vitamin D, uas yog muab los ntawm yaj cov ntaub plaub. Yog tias koj tshiab rau qhov no, nco ntsoov tham lwm txoj kev xaiv nrog koj tus kws kho mob thiab tus kws kho noj haus. Kev kho mob feem ntau yog luv luv thiab koj tuaj yeem rov qab mus rau koj cov zaub mov zoo li lub sijhawm.