Vim li cas peb yuav tsum noj paj kws

Paj Kws - ib qho tsis tseem ceeb ntawm kev mus rau hauv xinesmas, nws tau hlub los ntawm cov neeg laus thiab cov menyuam yaus thiab qee qhov kev tsis ncaj ncees, qhov appetizer no suav hais tias tsis yog qhov muaj txiaj ntsig zoo - yog li, dhau kev sib tw. Paj Kws tau tshwm sim yuav luag 400 xyoo dhau los thiab tsis yog mod. Txawm hais tias lub hnub nyoog muaj kev sib hwm, paj kws dhau mus rau lub sijhawm tsis hloov, thiab yog tias yav dhau los cov neeg xav tias nws muaj txiaj ntsig zoo, tab sis niaj hnub no nws tseem muaj cai nyob hauv koj cov zaub mov tsis yog rau hnub ua yeeb yaj kiab. 

• Thawj qhov laj thawj - ib feem ntawm paj kws pob kws, iodine, zinc, b vitamins.

Qhov no muaj pes tsawg leeg yuav pab ua kom lub cev cov roj (cholesterol) hauv cov ntshav hauv lub cev thiab coj cov ntshav siab ntawm lub siab.

• Qhov laj thawj thib ob-paj kws ua los ntawm pob kws nplej tag nrho muaj cov fiber ntau

Fiber muaj txiaj ntsig rau lub plab zom mov, tiv thaiv cem quav, thiab tu lub cev kom ntev los ntawm cov co toxins.

• Qhov laj thawj thib peb - ​​paj kws tsis muaj calorie ntau

Tau kawg, yog tias nws tau npaj los ntawm txoj hauv kev qhuav, tsis muaj butter, thiab ntsev ntau ua rau o tuaj. Tus kws sau paj huam rau kev noj zaub mov zoo thiab noj zaub mov zoo paj kws zoo thiab noj qab nyob zoo.

• Qhov laj thawj thib plaub - nws yog ib qho muaj zog txaus

Siv paj kws txo qis kev pheej hmoo mob plawv thiab mob qog noj ntshav. Ib qho kev pab ntawm paj kws yog kwv yees li 300 mg ntawm polyphenols - uas txaus los ntawm lub sijhawm rau lub sijhawm los tiv thaiv qog noj ntshav thiab mob plawv.

• Vim li cas tsib - paj kws muaj hlau ntau dua li cov zaub ntsuab

Hlau tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj ntshav ntau hauv cov ntshav, yog li cov poj niam nyob rau hnub tseem ceeb txawm qhia noj ntau cov paj kws rau lub voj voos tag nrho.

Tsis txhob hnov ​​qab tias:

• Cov dej qab ntsev ua rau lub cev yuav ua kom cov dej hauv lub cev.
• Qab zib high-calorie paj kws thiab tsis haum rau kev noj haus.
• Paj kws nrog butter muaj roj ntau thaum ua cov roj faib cov carcinogens uas tuaj yeem ua rau mob ntsws.
• Paj Kws flavorings ua rau lub plab zom mov thiab mob hnyuv.