Hauv multivariate nws yuav siv sijhawm 7-8 feeb los ua noj avocado hauv hom "Stew".
Hauv ob chav rhaub dej rhaub avocado li 5 feeb los ntawm lub sijhawm dej npau.
Hauv microwave Avocados yog ci rau 8-10 feeb.
Hauv chav ua noj siab nws tsuas yog siv sijhawm 2-3 feeb los ua noj avocado. Nws yog qhov tsim nyog yuav tau ua rau hauv qab hau kaw.
Cov lus tseeb qab
- Yuav ua li cas huv si av daj. Nqaij avocado, yaug kom huv thiab tev nrog rab riam lossis zaub tev. Maj mam muab riam txiav rau hauv nruab nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kom txog thaum nws tsoo pob txha. Txiav avocado raws qhov ncig, faib ua ob ntu sib luag. Koj tuaj yeem pab cov halves cais ntawm ib leeg los ntawm kev nqes lawv nrog koj txhais tes hauv cov lus rov qab. Thaum lub avocado raug txiav qhib, siv ib me nyuam diav los tshem tawm lub qhov.
- Feem ntau hauv avocado dej tsis txhob rhaub, raws li nws tsis muab cov khoom uas muaj ntxhiab rau cov kua txiv, tab sis theej ua cov muab tub lim rau hauv cov kua zaub. Txawm li cas los, nyob rau hauv dav dav, ib tug es mos sib xws yog tau. Qhov cub hauv dej tsuas yog tsim nyog yog tias koj yuav noj avocado rau ib tus menyuam yaus.
- 100 grams avocado yog muaj 208 kcal, thaum cov rog hauv cov txiv hmab txiv ntoo siab heev - 20 grams. Qhov no tej zaum yog vim li cas qee zaum avocados hu ua "butter pear". Lub pulp yog kev sib tw heev uas nws qab li cream lossis butter. Lub caij no, cov rog hauv avocados yog qhov nqus tau zoo los ntawm lub cev, vim tias nws muaj ntau cov rog tsis txaus.
- Qhov Nruab Nrab nqi avocado - los ntawm 370 rubles rau ib phaus (cov ntaub ntawv rau Moscow thaum Lub Rau Hli 2019).
Avocado kua zaub
Cov Zaub Avocado
Avocado - 3 daim
Nqaij qaib broth - ib nrab ib liter
Mis nyuj - 200 millilitres
Cream, 10% roj - 150 millilitres
Ntsuab hneev - ntau xub
Qej - ib khub ntawm prongs
Txiv qaub kua txiv - los ntawm ib nrab ntawm txiv qaub
Ntsev - mus saj
Yuav ua li cas ua avocado kua zaub
Txhua avocado yog ntxuav, txiav, pitted, tev thiab coarsely tws, sprinkled nrog txiv qaub kua txiv. Boil nqaij qaib broth, ntxiv avocado, tws ntsuab dos thiab qej, ncuav hauv mis thiab qab zib. Zuaj qhov loj nrog rab, ntsev thiab kua txob kom saj. Nqa cov kua zaub nrog lub rhaub thiab kaw tawm. Koj lub avocado kua zaub tau siav!