txheem
Tus kws qhia ntawv
Cov tub txawg
Tus kws qhia tus kheej yog tus kws qhia ntawv tshwj xeeb uas yuav pab koj ua tiav koj lub hom phiaj ntawm lub cev. Tsis zoo li cov chav kawm uas muaj nyob hauv cov chaw dhia dej uas muaj cov tub ntxhais kawm coob thiab cov tswv yim zoo ib yam rau tag nrho, a tus kws qhia ntawv Nws yuav mob siab rau, nyob rau lub sijhawm luv uas tau pom zoo, los qhia koj kev tawm dag zog lub cev raws li koj lub cev lub cev thiab raws li koj lub hom phiaj.
Tau kawm, rau feem ntau, science ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab ncaws pob, cov neeg no tshuaj xyuas lub cev ntawm lawv cov neeg siv khoom thiab yuav pom zoo ntawm a series ntawm lub hom phiaj nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm tus tub ntxhais kawm nyob rau lub sijhawm, thiab los ntawm qhov ntawd kev kawm thiab cov txheej txheem kev noj haus tau ua raws. Txhawm rau ua tiav lub hom phiaj, tus kws qhia tus kheej tsim qauv qhia kev kawm kom haum rau qoj thiab lub hom phiaj uas tus neeg siv khoom xav tau mus txog.
Kev qhuab qhia dab tsi tuaj yeem tus kws qhia tus kheej tshwj xeeb hauv?
Muaj ntau qhov sib txawv ntawm kev kawm lub cev uas koj tuaj yeem qhia koj lub cev, yog li koj tuaj yeem muaj tus kws qhia tus kheej hauv kev tsim lub cev, yoga, Pilates, ncab, khiav, triathlon, qoj ib ce, ntaus txuj ci, pab pawg ncaws pob lossis rov qab musculoskeletal lossis mob plawv. Cov xib fwb, leej twg yuav tsim nyog los coj koj hauv txoj haujlwm, yuav ua rau koj ua raws nws cov lus qhia kom koj kev txhim kho lossis lub hom phiaj tuaj txog sai li sai tau.
Cov kws qhia paub tus kheej zoo tshaj plaws ntawm Instagram
Ntau tus kws qhia tau txhim kho lawv txoj haujlwm ua tsaug rau Instagram, kev sib raug zoo hauv zej zog qhov twg muaj zog Nws tau txhawb ntau lab tus tib neeg kom ua kom lub cev muaj zog. Qhov txaus siab ntawm cov kws qhia yog nrhiav cov tswv yim tshiab uas tuaj yeem suav nrog hauv koj lub neej txhua hnub, nrog lub hom phiaj txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thaum tso lawv mus rau kev xyaum lawv yuav txhawb koj kom suav nrog cov kev tawm dag zog hauv koj lub neej niaj hnub uas yuav txhawb koj lub zog. Jose Tshaj tawm, Iñaky García, yog qee tus kws qhia tus kheej uas tau tswj hwm txhawb lub ntsej muag nto moo ntawm peb lub tebchaws xws li Blanca Suárez, Adrian kawg, David Bustamante lossis Shakira.