Cov tsos mob ntawm tus kab mob

• Nyuaj heev ntog pw tsaug zog.
• Nquag awakenings thaum hmo ntuj.
• Ib tug ntxov ntxov sawv ntxov.
• Kev qaug zog thaum sawv ntxov.
• Kev qaug zog, chim siab thiab nyuaj siab thaum nruab hnub.
• Kev txo qis hauv kev ceeb toom lossis kev ua haujlwm.
• Kev txhawj xeeb txog kev tuaj txog ntawm hmo ntuj.

Cov neeg muaj kev pheej hmoo

• cov cov poj niam Nws yuav raug kev txom nyem los ntawm insomnia ntau dua li cov txiv neej, ntawm lwm yam, vim muaj qee yam kev hloov pauv hormonal ua ntej ua poj niam cev xeeb tub (saib peb daim ntawv Premenstrual Syndrome), thiab thaum lub sij hawm xyoo ua ntej thiab tom qab menopause.
• Cov neeg laus ntawm 50 thiab tshaj.