Lub caij ntuj sov tsis yog lub laj thawj los so thiab tsis quav ntsej txog kev noj zaub mov kom zoo. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog lub sijhawm thaum nws muaj peev xwm los npaj rau lub caij txias tuaj tom ntej no. Txhawm kom deb ntawm tsev, tshwj xeeb koj yuav tsum xav txog lawv cov caloric ntsiab lus thiab tswj cov ntsiab lus rog.
Mis nyuj khov yog ib qhov siab txog 500 calories rau ib qho kev pab. Tau kawg, nws nyuaj rau tawm tsam kev ntxias ntawm hnub kub kom txaus siab rau cov khoom qab zib txias. Nws yog qhov zoo dua los haus cov kua txiv khov lossis Popsicles.
Donuts - ua khob noom cookie kib nrog cov hmoov tsis hnyav lossis ntses yog qhov ua rau muaj piam thaj ntau, TSHUAJ rog, thiab calories. Lwm txoj hauv kev rau qab zib zoo siab ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, uas tau ua siab zoo rau lub caij ntuj sov!
Cov dev pob kws thiab cov dev kub - cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov khoom noj txom ncauj sai ntawm hnub so lub caij ntuj sov. Txawm li cas los xij, cov khoom noj no yog cov rog rog los ntawm cov zaub mov kib, kua ntses, ntsev. Cov ntsiab lus calorie ntawm cov zaub mov nrawm yog dav. Sandwiches nrog nqaij thiab zaub xam lav wholegrain qhob cij tsis yog tsuas yog txaus siab, tab sis muaj txiaj ntsig ntau dua.
Nqaij ntses kib-kib - ib qho khoom noj txom ncauj uas nyob rau ntawm ntug hiav txwv lossis hauv khw noj mov cov chaw yoo mov. Cov nqaij nruab deg los ntawm nws tus kheej siv, tab sis sib sib zog nqus kib lawv ntxiv cov calories thiab nce lub plab zom mov.
Yaug ntawm cov grill - khoom txom ncauj nrog haus dej txias ua si los yog noj hmo zoo siab. Tab sis rau kev ua noj pob tw, Kuv feem ntau siv cov roj ntses. Nws yog qhov zoo dua rau noj cov nqaij hauv tsev, tshem tawm cov tshuaj ntxiv hnyav.
Thawv Daiquiri - lub teeb, haus dej tshiab. Tab sis yog tias koj nkag siab, tus nqi caloric ntawm 100 grams ntawm cov cocktail no tuaj yeem sib npaug rau cov ntsiab lus caloric ntawm Burger los ntawm cov zaub mov nrawm. Ntau lwm cov dej haus pab daws nqhis dej thiab ua rau muaj kev zoo siab.
Thaum lub caij sov sov, tsis xav ua zaub mov noj, thiab hearty zaub xam lav, nplej zom, thiab qos yaj ywm, seasoned mayonnaise, npaj txhij hauv feeb. Nws yog qhov zoo dua kom zam cov zaub mov no kom txog thaum lub caij ntuj no thiab tseem nyiam cov zaub tshiab.
Dos rings tob-kib yog cov zaub mov nrov hauv ntau cov khoom noj ceev. Hneev - zaub muaj txiaj ntsig, tab sis cov zaub mov kib tsis ua rau muaj kev phom sij. Npaj zaub mov koj tus kheej, koj tuaj yeem ua zaub mov muaj txiaj ntsig zoo ntawm qe dawb, grated Parmesan cheese, hmoov nplej tag nrho, thiab qhob cij. Nyob rau hauv xws li qhob cij dos ib ncig tuaj yeem ci hauv qhov cub - ob qho qab thiab muaj txiaj ntsig!